อารมณ์แปรปวน แม่ๆท่านไหนมีคำแนะนำ หรือ ใครที่มีคำแนะนำบ้างมัยค่ะ

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
ตอนนี้ตั้งครรภ์เข้าเือนที่7แล้ว มีอาการน้อยใจ ไม่ว่าใครพูดอะไรที่ฟังแล้วไม่ค่อยโอเค จะเก็บมาคิดแล้วร้องไห้ นึงถึงคำพูดเหล่านั้นทีไรร้องไห้ตลอด ถึงขั้นอาเจียน ซึ่งบ้างคำพูดมาจากคนใกล้ตัวเราด้วย ยิ่งรู้สึกน้อยใจมาก บางครั้งนอนอยู่สะดุ่งตื่นมาร้องก็มี  มีวิธีทำยังงัยให้สบายใจ หรือสงบจิตรใจ ไม่ให้คิดได้บ้าง หรือมีผลกะทบต่อลูกที่ยังอยู่ในท้องบ้างมัยค่ะ