การสวดมนต์ก่อนไปทำงานและก่อนนอน มีหลักปฏิบัติอย่างไรบ้างครับ

ผมขอถามเกี่ยวกับการสวดมนต์ก่อนไปทำงาน และการสวดมนต์ก่อนนอน ดังนี้ครับ
               ๑. ต้องใช้บทสวดใดบ้าง?
               ๒. มีการแยกบทสวดเป็นแบบเต็ม และแบบย่อหรือไม่? (เผื่อบางครั้งมีข้อจำกัดเรื่องเวลา)
               ๓. ถ้าในห้องมีแต่ของใช้ส่วนตัว โดยไม่มีโต๊ะหมู่บูชา หรือพระพุทธรูปใดๆ ต้องถือหลักปฏิบัติใดบ้าง? (เช่น หันหน้าไปทางทิศใด สวดเสร็จแล้วต้องกราบหรือไม่ ฯลฯ)