ขี้ลืมกินอะไรดีนะ ?

เป็นคนขี้ลืมควรกินอะไรดีให้สมองเเล่นเเละจำได้ดี ><  
คือเราทำงานตั้งเเต่ 8โมงเช้า-5โมงเย้น หลังจากนั้นไปทำงานต่อ 55555 เลิกประมาณ23.00น. เเล้วจะเอาเวลานั้นไปอ่านหนังสือต่อ ต้องกินอาหารเสริมตัวไหนดีค่ะที่จะทำให้สมองเเล่นนนนน