ความสูงของคนสูงสุดปีละกี่เซน (ถ้าออกกำลังกาย)

คือออกกำลังโดยการปั่นจักรยานอยู่ค่ะ(ลดน้ำหนัก) แต่บางทีช่วงเช้าติดภาระกิจเร่งด่วน เลยเดินขึ้นลงบันไดที่บ้าน30นาทีกว่านิดหน่อยแล้วมากระโดดตบอีกนิด.เหนื่อยมาก เหงื่อออกดีมากกว่าปั่นจักรยาน1ชม.อีก เลยว่า

3 ท่าออกกำลังกาย เร่งการเผาผลาญ ลดความอ้วนง่ายๆ https://www.youtube.com/watch?v=u-NF-hjlkC8

ประเด็นก็คือ ผมหยุดสูง ตอนม.4 ที่ 177 cm อายุ 12 สูง 154 อายุ 13 สูง 161 อายุ 14 สูง 168 อายุ 15 สูง 174 อายุ 16 - ปัจจุบัน อายุ 26 177 ผมสงสัยว่า เป็นที่เราเลยช่วง พีคมาแล้ว เป็นเรื่องปกติ หรือ คนอ

ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา

เซนทรัลลาดพร้าว ไม่มีฟิตเนสเลยหรอครับ :)

เนื่องจากคิดว่าไม่น่าสูงได้อีกแล้วแต่อยากให้ขึ้นมาซักเซนสองเซน ตอนนี้18แล้ววว ช้าไปมากก TT เลยอยากจะขอคำแนะนนำจากเพื่อนๆพี่ๆพันทิปค่ะว่ามีท่าออกกำลังกายแบบไหนที่ทำแล้วยืดตัวให้สูงขึ้นไหมคะ?? ขอบคุณมาก

เราสูง160 หนัก60 เอว30 สะโพก40 บางคนบอกว่าเราอวบ บางคนบอกอ้วน ล่าสุดเราไปถามเทรนเนอร์ใน tt เขาบอกว่าผู้หญิงอวบคืออ้วนไม่มากเอวไม่เกิน34 เราเลยอยากรู้ให้แน่ชัด ว่าอวบคือคนที่อ้วนไม่มาก ใช่มั้ยคะ 🤔

ผมอายุ 17 ย่าง 18 สูงประมาณ 165 เนี่ย เตี้ยรึเปล่าครับ เมื่อเทียบกะคนส่วนมากแล้วน่ะ แล้วจะมีโอกาศสูงอยู่รึเปล่า ถ้ามีทำยังไงเหรอคับ