ความสูงของคนสูงสุดปีละกี่เซน (ถ้าออกกำลังกาย)

เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน

คือออกกำลังโดยการปั่นจักรยานอยู่ค่ะ(ลดน้ำหนัก) แต่บางทีช่วงเช้าติดภาระกิจเร่งด่วน เลยเดินขึ้นลงบันไดที่บ้าน30นาทีกว่านิดหน่อยแล้วมากระโดดตบอีกนิด.เหนื่อยมาก เหงื่อออกดีมากกว่าปั่นจักรยาน1ชม.อีก เลยว่า

3 ท่าออกกำลังกาย เร่งการเผาผลาญ ลดความอ้วนง่ายๆ https://www.youtube.com/watch?v=u-NF-hjlkC8

ประเด็นก็คือ ผมหยุดสูง ตอนม.4 ที่ 177 cm อายุ 12 สูง 154 อายุ 13 สูง 161 อายุ 14 สูง 168 อายุ 15 สูง 174 อายุ 16 - ปัจจุบัน อายุ 26 177 ผมสงสัยว่า เป็นที่เราเลยช่วง พีคมาแล้ว เป็นเรื่องปกติ หรือ คนอ

เซนทรัลลาดพร้าว ไม่มีฟิตเนสเลยหรอครับ :)

เจ้าของกระทู้อยากลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายค่ะ คือช่วงที่ผ่านมากินมากพอสมควรทำให้น้ำหนักทยานขึ้นแบบมารู้ตัวอีกทีน้ำหนักปาไป 59แล้ว จากตอนแรก 55 ใครมีวิธีออกกำลังกายรีดน้ำหนักแบบเร่งด่วนไหมค่ะ มีเวลาอ

มีใครอยากส่งต่อบ้างครับ

อยากไปตีแบตมากค่ะ แต่ไม่มีเพื่อน 5555555555555 คือ จะชวนไปตีแบต ไม่ก็ไปออกกำลังกาย คือ ยังไม่เคยเข้าไปในสนาม อยากรู้ว่าเค้าคิดยังไงค่ะ

อยากทราบว่าอุปกรณ์โยคะหาซื้อได้ที่ไหนบ้างค่ะ เซนทรัลมีมั้ยค่ะ ราคาประมานเท่าไหร่ หรือเวปไหนมี แนะนำหน่อยจ้า อยากออกกำลังกายจริงๆจังๆกับเค้าบ้าง -_-'

ตอนนี้อายุ17 ปี สูง 175 เซน อยากสูงซัก 180 เซน พอจะเป็นไปได้ไหม เมื่อ พ่อสูง 163 เซน แม่สูง 165 เซน ช่วง 2-3 เดือนนี้ก็ออกกำลังกายบ่อยคือการวิ่ง สัปดาละ 4-5 วัน จะสูงอีกได้ปะคับบ