เราเป็นชอบนอน ตี1-ตี2 แล้วตื่น6โมงไม่เกิน6:30 ใครมีวิธีนอนเร็วตื่นสายบ้างคะ จริงจังค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเมื่อก่อนเค้าไม่เป็นเพิ่งมาเป็นหลังๆ ลองวิธีจากเน็ตเปลี่ยนท่านอนตะแคงก็แล้วก็ยังกรน ซื้อที่แปะจมูกเพราะคิดว่าอาจเป็นที่ระบบหายใจก็ไม่ช่วย ที่อุดหูก็เอาไม่อยู่ระดับเสียงเกิน เสียงรอด

ผมมีเเฟนคนล่าสุดครับ เเต่ว่าพึ่งเลิกไป... *ผมขอเล่ายาวหน่อยนะครับ คือผมเจอเเฟนคนนี้ผ่านเเอปๆนึง ผมกับเขาห่างกัน 1ปี ผมก็ไปหาเขาครั้งเเรกหลังจากคุยกันมา1-2เดือน ไปครั้งเเรกเขาก็เหมือนถามมาว่าเจออะไรมา

คือผมสงสัยอะครับ ผมนอนดึกแต่ ผมนอนเยอะ อย่างนี้เรียกว่าพักผ่อนเพียงพอหรือเปล่า และมันดีต่อสุขภาพไหมครับ แบบนอน 4ทุ่ม ตื่น 7,8โมง ก็รวมแล้ว 8ชม.เหมือนกัน มันเหมือนกับนอนตี3ตื่นเที่ยงไหมครับ

จขกท.เป็นที่เปลี่ยนที่ทำงานแทบจะปีละครั้งมาตลอด 3-4 ปี , ไม่ใช่ว่าเป็นคนทำงานไม่เป็น ,ไม่อดทนแต่ทุกครั้งจะต้องเจอแต่คนแย่ๆเสมอ ( ที่แรก ) PE ยักยอกเงินเอาผู้รับเหมาเข้ามาทำงานในไซด์ แต่คุณภาพไม่ได้

ผมกลับบ้านต่างจังหวัดแค่ตั้งใจจะไปนอนพัก แต่ไม่คิดเลยว่าคืนนั้นจะเป็นคืนที่ทำให้ผม ไม่กล้าปิดไฟ มาจนถึงทุกวันนี้ 🌑 ตีหนึ่ง – เรื่องเริ่มต้นจาก “กลิ่นบางอย่าง” ผมนอนเล่นมือถือในห้องมื

สวัสดีค่ะ พอดีเมื่อวันหยุดที่ 10 ธันวาคมเราเจอประสบการณ์ที่กลัวที่สุดในชีวิตมาค่ะ จึงอยากขอคำปรึกษา แต่ขอใช้บัญชีสมัครใหม่เพื่อปกปิดตัวตนนะคะ ปกติอาชีพเราทำงานหนักมากและอยู่ไกลครอบครัว เรารู้สึกเหนื่อ

เพื่อนโดนไลน์ตามงานตอนตี 3 ขอให้ประมวลผลและส่งกลับก่อน 7 โมงเช้า คนตามเป็นเพื่อนร่วมงาน ไม่ใช่เจ้านาย งานก็ไม่ใช่งานค้าง ไม่ใช่งานต่อเนื่อง เพื่อนจึงไม่ได้สแตนบายรอ เข้านอนปกติ ตื่นมาก็ 7 โมงกว่าแล้ว