หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เราเป็นชอบนอน ตี1-ตี2 แล้วตื่น6โมงไม่เกิน6:30 ใครมีวิธีนอนเร็วตื่นสายบ้างคะ จริงจังค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
นอนตี2ตื่น6โมง แต่เรานอนเพียงพอนะ ไม่สะสมมาป่วยไม่มึน
แต่บ้านเรา 7 โมงถือว่าสายมาก(ก.ไก่ล้านล้านตัว)
เคยตื่น 7 กว่าๆ โดนบ่นขี้หูหด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนสมัยนี้ 45 ถ้ามีลูก ลูกเพิ่ง 10 ขวบกันเองมั้ง บังคับเกษียณ ??? คนคิดเทรนด์นี้โหดร้ายมาก 55+
เกิดธุรกิจต่างๆบ้าจี้เอาไปทำตามๆกัน จนเกิดการตื่นตระหนก คน 30-35 จะยิ่งไม่กล้ามีลูกหนักข้อขึ้นไปอีกบอกเลย ละอย่ามาบ่นประชากรหดนะ เพราะมันก็ควรจะหด บีบกันจนไม่มีช่องว่างหายใจกันเลย
สมาชิกหมายเลข 7087614
เช้าไหนก็ไม่ง่วง ไม่เพลีย!... 7 วิธีบูสต์สมองง่ายๆ ทำได้ทุกวัน
เช้าไหนก็ไม่ง่วง ไม่เพลีย!... 7 วิธีบูสต์สมองง่ายๆ ทำได้ทุกวัน เชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยเป็นเหมือนกัน ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกสมองยังไม่ตื่น มึนๆ เพลียๆ ไม่มีแรงคิดอะไรเลย ส่งผลให้ทั้งวันทำงานไม่ค่อยลื่นไ
โรงพยาบาลรามคำแหง
สอบถามเวลาที่จะนั่ง BRT ราชพฤกษ์
พอดีว่าผมกำลังจะไปทำงานแถวถนนนราธิวาสและมีสถานี BRT ที่ใกล้สุดคือ นราราม3 ผมได้ดูเส้นทางแล้วพบว่ามี BTS ตลาดพลูแล้วต่อ BRT ราชพฤกษ์ไปลงนราราม3 แต่ทีนี้อยากจะรู้ว่า ถ้าตื่นตี5 ออกจากบ้านโดยรถเมล์สาย 80
สมาชิกหมายเลข 2086879
อาการแบบนี้คืออะไร ??😢
สดๆร้อนๆ นี้หรือเปล่าที่เรียกว่า "ผีอำ" คือว่า เราได้กรีดยางแล้วต้องตื่นประมานตี 2-3 เลยนอนกลางวัน ตอนแรกก็หลับอยุ่ดีๆ สักพักใหญ่ๆเราฝันว่าเราอยุ่กับแม่ พุดคุยคุยกัน นอนด้วยกันประสาแม่ลุก แ
สมาชิกหมายเลข 7877878
กลางคืนนอนไม่หลับ ตอนเช้าขี้เกียดตื่น
สมาชิกหมายเลข 8790687
ผมนอน ตี3 ตื่น 11โมงถึงเที่ยง (8ชั่วโมง) ถือว่าพักผ่อนเพียงพอไหมครับ
คือผมสงสัยอะครับ ผมนอนดึกแต่ ผมนอนเยอะ อย่างนี้เรียกว่าพักผ่อนเพียงพอหรือเปล่า และมันดีต่อสุขภาพไหมครับ แบบนอน 4ทุ่ม ตื่น 7,8โมง ก็รวมแล้ว 8ชม.เหมือนกัน มันเหมือนกับนอนตี3ตื่นเที่ยงไหมครับ
คิ้วยาว
🏀 Denver จะไม่ปล่อยโจนาสออก 👀
Denver ยืนกรานว่า Jonas Valanciunas ต้องลงสนามให้พวกเขา จะย้ายหนีไปยุโรปดื้อๆ ไม่ได้ เขาเหลือสัญญา 2 ปี/$20.4 ล้านเเต่การันตีปีเเรกปีเดียว ตอนนี้อยู่เอเธนส์ ตรวจร่างกายกับ Panathinaikos ในลีกกรีซเสร็
florist
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เราเป็นชอบนอน ตี1-ตี2 แล้วตื่น6โมงไม่เกิน6:30 ใครมีวิธีนอนเร็วตื่นสายบ้างคะ จริงจังค่ะ
แต่บ้านเรา 7 โมงถือว่าสายมาก(ก.ไก่ล้านล้านตัว)
เคยตื่น 7 กว่าๆ โดนบ่นขี้หูหด