เพลงประเภทไหน แก้โรคซึมเศร้าได้

สวัสดีค่ะ หนูอายุ14อยู่ม.2นะคะ ป่วยเป็นซึมเศร้าและอาการโรคจิตอย่างรุนแรง ระดับสูงสุด หนูทำร้ายตัวเองทุกวันเนื่องจากควบคุมตัวเองไม่ได้ แต่ไม่ได้ทำร้ายคนอื่น หนูกรีดแขนทุกวัน เอาผ้ามาผูกคอเป็นบางครั้งแต

แล้วถ้าซึมเศร้าหาย. ทางเพศทุกอย่างกลับมาปกติไหม

จริงๆเราไม่รู้ว่าตัวเองนิสัยแย่เองหรือเราคิดไปเอง แต่ก็น่าจะนิสัยไม่ดีส่วนใหญ่ เราเป็นคนที่ชอบคิดอะไรก็พูดแบบนั้น แต่คำพูดมันดูแรงบ้างบางครั้ง โดยที่เราไม่ได้คิดอะไรว่ามันไม่ดี แล้วเป็นคนที่ชอบพูดควา

อยากระบายกับใครสักคนที่พร้อมรับฟังจริงๆ

หนูคิดว่าบางทีมันอาจจะไม่เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าที่หนูเป็นอาการแบบนี้ถ้าเอาจริงๆเริ่มเป็นตั้งแต่ต้นปี67เลยค่ะหนูลองมานั้งคิดๆดูบางทีมันอาจจะไม่เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าจริงๆ อาการเบลอเม่อลอยข้าวไม่กินไม่พูดกั

คือเรารู้สึกว่าเรารู้สึแย่เมื่อไหร่หรือมีเรื่องให้คิดเราจะรีบเอาตัวเองออกมาจากจุดๆนั้นทันทีแบบเหมือนวที่จะไม่อยากคิดเรื่องนั้นๆแล้วกลัวทำใจไม่ได้เราจะรีบเอาตัวเองออกมาจากจุดนั้นทันทีเพื่อที่เราจะทำใจ

https://www.youtube.com/watch?v=KRUufW2Ypmk อรุณรุ่งภายใน สุขภาพจิตกับพระพุทธศาสนายุคแรกเริ่ม (AI GENERATED)   ในยุคที่ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความเครียดเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง การแสวงหา