เป็นคนขาดความมั่นใจมากๆทำยังไงดี

จขกท เป็นคนที่ไม่มีความมั่นใจวนตัวเองมากๆเลยค่ะ ทั้งเรื่องความรัก การเรียน การเข้าสังคม อย่างเช่นความรักเวลาชอบใครก็ไม่กล้าเข้าหา กลัวตัวเองไม่ดีพอ กลัวเค้าคิดว่าอะไรของเธอ555555 เป็นคนคุยต่อหน้าไม่เก่งด้วยค่ะ แต่ในแชทนี่อย่างกับคนละคน ส่วนด้านการเข้าสังคมเป็นคนตามใจคนอื่นค่ะ ใครว่าไงก็เออออไป ทั้งๆที่ในใจไม่ได้เห็นด้วย แต่ก็ไม่กล้าพอที่จะเป็นตัวของตัวเองกลัวเค้าจะว่าจะไม่ชอบ เพราะเคยมีปมเรื่องเพื่อนตอนเด็กค่ะประมาณมัธยม มันเลยทำให้เป็นคนขาดความมั่นใจไปเลย มีวิธีคิดเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองไหมคะ
ปล.ถ้าแท็คผิดขออภัยด้วยนะคะ (: