ทำยังไงให้ลืมแฟนเก่าได้ค่ะ

เราคบกับแฟนเก่าได้ปีกว่าๆ  เราเลิกกันบ่อยมาก เรารู้ตัวเราเองว่าเป็นคนเอาแต่ใจตัวเองเพราะเค้าเป็นโตกว่าเราปีนึง เค้ามีหลักการ มีความคิดที่มากกว่าเรา  ตอนเลิกกันครั้งล่าสุดเพราะแค่เรื่องหนังเรื่องเดียว เค้าอยากดูหนังแล้วเราก็ทะเลาะกัน เพราะตอนนั้นเค้าไปทำงานปิดเทอมที่กรุงเทพ ระยะทางไกลกันด้วยจึงทำให้เราไม่ค่อยเข้าใจกัน เค้าบอกเหตุผลว่าอยากอยู่คนเดียว เราก็เลยปล่อยเค้าไป แต่เลิกกับเราไปถึงชั่วโมงเค้าเปลี่ยนรหัสเฟส ทักไปหาผญ อีกคนนึงทันทีเราก็งง แต่เค้าก็บอกว่าคนนี้เหมือนเพื่อนสนิท เราทักไปหาเค้าทุกวันเพราะเรารู้ว่าตัวเองรักเค้ามาก อยากให้เค้ากลับมา เราร้องไห้แทบทุกวัน หลังจากนั้นไม่นานเค้าไปชอบคนใหม่ เค้าดูสวยกว่าเรา โตกว่าเรา แฟนเก่าเราถึงชอบ เราแค่ไม่คิดว่าเวลาแค่ไม่นานเค้าลืมเราได้เร็วขนาดนั้นเลยหรอ ทั้งที่ตัวเรายังไม่ลืมเค้า ยังรักแต่เค้า เหมือนเค้าอึดอัดที่จะอยู่กับเรา เป็นเค้าที่บอกเลิกเราทุกครั้ง ด้วยความที่เรารักเลยง้อมาตลอด จนตอนนี้ก็ยังรอเค้าอยู่เลยค่ะ ทั้งที่เค้าบอกเราว่าไม่ได้รัก ไม่ได้ชอบคนนั้น แต่เค้าก็โพสบอกรัก คือเราไม่เข้าใจเค้าเลย เค้าบอกว่าซักวันเราจะเข้าใจเค้าเอง ผ่านมาเดือนนึงแล้วค่ะ เรายังดราม่าอยู่เลย  ทำยังไงให้ลืมได้ค่ะ ทรมานมาก ไม่มีวันไหนไม่ร้องไห้เลย ทุกวันนี้ยังไปส่อง ไปไลค์เค้า พยายามห้ามตัวเองหลายครั้งให้ไม่ทักเค้า แต่เค้าก็เหมือนให้ความหวัง เราบอกเค้าว่าเรารออยู่ เค้าก็บอกว่าน่ารัก คืออะไรค่ะ ต้องทำยังไงให้ลืมเค้าไปได้ค่ะ เค้าเป็นรักแรกของเราเลยก็ว่าได้ค่ะ ขอวิธีตัดขาดอย่างจริงจังหน่อยค่ะไม่อยากงมงายแล้ว