▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ศึกษาแล้วยังติดอยู่นิดนึง สติปัฎฐานสี่ ให้ทำฐานใดฐานนึงไปตลอด หรือสลับไปสลับมาตามสภาวะขอให้มีสติรู้ตัวครับ
คือปกติก็ฐานกาย นั่งหนอ ยืนหนอ
พอมีความรู้สึกมาก็ไปตามเวทนาครับ เช่น ปวดหนอ เย็นหนอ ร้อนหนอ
พอรู้สึกจิต ก็ตามฐานจิต เช่นเศร้าหนอ คิดหนอ ทุกข์หนอ สุขหนอ
พอรู้ตัวฐานธรรม ก็ตาม ง่วงหนอ หิวหนอ อิ่มหนอ
หรือ ควรจะฐานใดฐานหนึ่งไปเลยครับ
ขอบพระคุณครับ