ฝันบ่อยเกินไปเป็นเพราะอะไรเหรอคะ? มีวิธีแก้ยังไงบ้าง?

เป็นตั้งแต่เดือนที่แล้วแล้วค่ะ

สังเกตว่าช่วงนี้จะฝันแทบทุกคืนเลยค่ะ ประมาณ 4-5 ครั้งต่ออาทิตย์ได้ คืนเมื่อวันพฤหัสเราก็ฝัน พอมาคืนวันศุกร์ก็ฝันอีกแล้วค่ะ
ส่วนใหญ่ความฝันจะธรรมดา ออกไปทางเรื่องดีๆ บางคืนฝันร้ายก็มี แต่บางคืนก็มาเป็นฝันซ้อนฝันประมาณ 2-3 เรื่องได้เลยค่ะ

อยากรู้ว่าฝันบ่อยขนาดนี้เกิดจากอะไรเหรอคะ แล้วควรทำยังไงเพื่อไม่ให้ฝันบ่อยขนาดนี้ ?