หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนที่มองจอคอมนานๆหรือประมาณ6-8 ชม.ต่อวัน มีวิธีพักสายตากันอย่างไรบ้างครับ ผมปวดตามาก
กระทู้คำถาม
คอมพิวเตอร์
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
แพทย์
คลับสุขภาพ
2วันที่ผ่านมาปวดตาจนทนไม่ไหว ต้องเอาผ้าห่อน้ำแข็งมาประคบตาประมาณ20นาทีครับ
อยากถามคนที่มีปัญหาแบบนี้พักสายตากันอย่างไรบ้างครับ แล้วที่ผมทำมันอันตรายรึป่าวครับ ขอบคุณครับ -/\-
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โรคเกี่ยวกับเส้นประสาท pudendal ใครเป็นบ้างช่วยแนะนำหน่อย
เมื่อเดือนเมษา ปวดในทวารและแสบร้อน บางครั้งร้าวมาท้องน้อย คิดว่าเป็นริดสีดวง ไปหาหมอรักษาอยู่เดือนกว่าทนปวดไม่ไหวเลยผ่าริดสีดวง หลังผ่าเหมือนอาการดีขึ้น จน 40 วันอาการมาเหมือนเดิม หาหมอมาหลายหมอไม่หาย
runchada
ผ่าฝี เจ็บนี้อีกนาน
ไม่คิดเลยตัวเองจะมาเจอเหตุการณ์แบบนี้ 4 กันยา 2568 คลำเจอก้อนไตที่ช่วงหน้าขาหนีบ ประมาณ 1 เซนเล็ก ซึ่งเราเป็นบ่อยอาจเพราะเราอ้วนด้วยเลยไม่ได้สนใจ ปล่อยทิ้ง 5 กันยา 2568 คลำดูก้อนอีกครั้งเอ้าเห้ยทำไมม
posse_pepo
มองจอบ่อยๆ ไม่ดีนะ!!! มาดูวิธีแก้ไขกัน
เชื่อว่าหลายๆ คน คงมีปัญหาเดียวกันกับเรานะคะ แต่อาจไม่รู้ว่ามันคืออะไร สงสัยไปเรื่อย ที่จะอธิบายต่อไปนี้เป็น "ภาวะตาล้า" ค่ะ ภัยเงียบที่กำลังคุกคามใครหลายๆคน เราทำงานที่ต้องอยู่หน้าจอคอมพิว
ผีจีน
วิธีการรักษาอาการปวดข้อมือโดยไม่ใช้ยา
ในกรณีที่ปวดจากเอ็นข้อมืออักเสบ ซึ่งเป็นโรคปวดข้อมือที่พบบ่อยที่สุด ช่วงปวดอยู่ - เลี่ยงกิจกรรมที่ทำแล้วปวด (Respect to the pain) - ใช้ความร้อน เช่น กระเป๋าน้ำร้อนประคบบริเวณที่ปวด 30 นาที วันละ 1-2
RMGFS
เหตุเกิดจากความบังเอิญ...สาวๆ คนไหนเคยใช้น้ำแข็งกระชับรูขุมขนบ้างคะ
เมื่อวานร้องไห้จนตาบวมเป่ง และปวดตากับล้าตาพอควร... เลยเอาน้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนูมาประคบตา ก็เย็นสบายดี ประคบไปประคบมา..เริ่มลองดูซิ เห็นว่าน้ำแ็ข็งกระชับรูขุมขน เลยโปะๆ กดๆ เบาๆ จนทั่วหน้า ตรงจมูกตรง
RIntangible
7 วิธีถนอมสายตาจากคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ สำหรับชาวออฟฟิศ
บทความยาวหน่อยนะครับ อยากให้ทุกท่านได้อ่านและดูแลรักษาดวงตาให้ดีดีนะครับ การทำงานในปัจจุบัน โดยอุปกรณ์ ตัวกลางในการประสานการทำงานแก่พวกเขาคงไม่พ้นจากคอมพิวเตอร์ และเครื่องระบบดิจิตอลจอสัมผัสอย่างสมาร์
double two
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนาน วิธีแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ/ท่ายืดเหยียด 5 นาที” สำหรับคนทำงานนั่งนาน
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่าย
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
ผ่าฝันคุดแล้วประคบเย็นแบบผิดวิธี
เมื่อวานตอนบ่ายโมงได้ไปผ่าฟันคุดซีกล่างซ้ายมาครับ คุณหมอฉีดยาชา ตอนทำมีการกรอฟันแล้วจึงผ่าออก ในขั้นตอนการทำไม่มีอาการเจ็บใดๆ กลับมากัดผ้าก็อตห้ามเลือดแล้วประคบเย็น แต่! ด้วยความกลัวเจ็บจึงประคบนานเ
สมาชิกหมายเลข 8956043
7 เทคนิคง่ายๆ ดูแลสายตาสำหรับคนใช้งานจอวันละหลายชั่วโมง คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ หรือแท็บเล็ต
พักตาอย่างไรให้ห่างไกลอาการตาล้า ปวดตา และสายตาสั้นเทียม ในยุคที่ชีวิตประจำวันของเราผูกติดอยู่กับหน้าจอ ไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ หรือแท็บเล็ต การใช้สายตาต่อเนื่องวันละหลายชั่วโมงอาจส่งผลเสียต่
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
เครียดเรื่องสายเรียน
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 16 ปี อยู่ชั้นม.4 ห้องวิทย์คณิตค่ะ หนูรู้สึกว่าตัวเองเรียนไม่ไหว มันไม่ใช่สายจริงๆ หนูชอบภาษาและศิลปะ คอมพิวเตอร์ค่ะ ปกติตอนอยู่มอต้นไปแข่งสายพวกนี้ตลอดเลยค่ะ และมีชนะ แพ้บ้าง เป็น
สมาชิกหมายเลข 7914402
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คอมพิวเตอร์
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
แพทย์
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนที่มองจอคอมนานๆหรือประมาณ6-8 ชม.ต่อวัน มีวิธีพักสายตากันอย่างไรบ้างครับ ผมปวดตามาก
อยากถามคนที่มีปัญหาแบบนี้พักสายตากันอย่างไรบ้างครับ แล้วที่ผมทำมันอันตรายรึป่าวครับ ขอบคุณครับ -/\-