เวลานอนระหว่างวันช่วงตอนเย็น แล้วเวลาตื่นนอน ถึงรู้สึกเศร้า หดหู่แปลกๆ มีใครเป็นบ้างไหมครับ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต สุขภาพกาย แพทย์ คลับสุขภาพ ความเชื่อส่วนบุคคล

คือว่าช่วงประมาณหลัง 4 โมงเย็น ผมชอบงีบหลับครับ (เป็นช่วงที่น่านอนมาก)
ผมจะนอนประมาณ 1 หรือ 2 ชั่วโมง แล้วก็จะตื่นประมาณ 6 โมงเย็น
พอเวลาตื่นนอนทีไร ผมจะรู้สึกเศร้า หดหู่ อยากจะร้องไห้ จิตใจอ่อนแอ คิดถึงสิ่งต่างๆหรือเหตุการณ์ต่างที่เลวร้ายที่เคยประสบ
จะเป็นอยู่ประมาณ 10-15 นาที ต้องพยายามลุกออกจากเตียง เพราะถ้าพอเริ่มลุกออกจากเตียง แล้วทำอย่างอื่น อาการก็จะหายครับ

มีใครเคยเป็นบ้างไหมครับ? มีใครพอทราบไหมครับว่าเกิดจากอะไร