((มาลาริน)) ^_^ สุขภาพจิตดี ตามอ่านเรื่องดีๆกับมาลารินค่ะ.. "ลุงตู่ "ปลื้มท่องเที่ยวไทยโต เร่งเชื่อมโยงภูมิภาคอาเซียน

วันนี้ดิฉันรู้สึกว่า..คู่สนทนาของดิฉันมีปัญหาทางจิตเกี่ยวกับความคิดทางการเมือง
ดิฉันเลยอยากให้ทุกคนได้อ่านเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพจิตไปด้วยค่ะ

เป็นห่วงนะพาพันไฟท์ติ้งพาพันยิ้ม

ใครที่อยากสุขภาพจิตดีละก็ต้องพยายามหลีกเลี่ยงพฤติกรรมต่อไปนี้นะคะ

1. ขี้ระแวง
คนที่มีนิสัยขี้ระแวงนั้นเป็นคนที่ไม่เคยไว้วางใจใครเลย ใครจะทำอะไร จะคิดอะไรก็นึกคิดไปว่าเขามีความประสงค์ร้ายกับตน คิดว่าใครๆ ไม่รัก ไม่นับถือ ระแวงว่าจะถูกทรยศหักหลัง ถ้าคุณเป็นเจ้านาย คุณก็จะระแวงว่างานที่มอบหมายให้ลูกน้องอาจจะทำไม่สำเร็จ ถ้าคุณมีแฟน ก็ระแวงว่าแฟนจะมีกิ๊ก

2.ขาดความเชื่อมั่นในตนเอง
นิสัยไม่มั่นคงในตนเอง มักจะสร้างความทุกข์เป็นอย่างยิ่ง เพราะไม่รู้ว่าตนเองต้องการอะไรกันแน่ ไม่สามารถตัดสินใจเรื่องต่างๆ ในชีวิตได้ ตั้งแต่เรื่องเล็กจนถึงเรื่องใหญ่ นิสัยขาดความเชื่อมั่นในตนเองใช่ว่าเจ้าของนิสัย จะชอบ แต่ไม่อาจลบล้างความรู้นึกด้อยในใจตนเองได้ ทั้งที่ความรู้สึกนี้อาจไม่ใช่ความจริงก็ได้

3.มักกล่าวโทษผู้อื่นอย่างไม่รู้จบสิ้น
ถ้าคุณเป็นคนที่คอยแต่โทษผู้อื่น เห็นว่าความผิดของคนอื่นนั้นยิ่งใหญ่เท่าภูเขา เป็นความผิดที่ร้ายแรงที่ไม่มีวันที่จะให้อภัยได้ มองเห็นแต่ความไม่ดี ความไม่ถูกต้อง ความไม่เหมาะสมของคนอื่น โดยไม่ได้มองด้วยใจที่ เป็นกลางและเป็นธรรมหรือมองด้วยเหตุผล ถ้าคุณมีนิสัยเช่นนี้ ย่อมจะทำให้คุณ ทนทุกข์และไม่มีความสุขอย่างแน่นอน

4.ชอบหลีกหนีปัญหา
ด้วยการหาทางออกให้กับตนเองอย่างผิดๆ เช่น การดื่มสุรา ใช้ยาเสพติด การเล่นการพนัน โดยคิดว่าการใช้สุรายาเสพติดจะเป็นการแก้ปัญหา แต่จริงๆ แล้วกลับเป็นการเพิ่มปัญหาให้มากขึ้นไปอีก บางคนอาจเป็นลักษณะไม่รับรู้ปัญหาที่เกิดขึ้น พาลทะเลาะ ปัญหาก็ไม่ได้รับการแก้ไข มิหนำซ้ำกลับทำให้เกิดปัญหาซ้ำซ้อนเข้าไปอีก

5.มองโลกในแง่ร้าย
คนที่คิดหรือมองคนอื่นในแง่ลบ มีชีวิตในแต่ละวันด้วยความหดหู่และเศร้า หมอง มองผู้คนรอบตัวว่าเป็นศัตรูของตนเอง เป็นผู้ที่คอยทำลายตนเอง เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับตนต่างก็เลวร้ายทั้งนั้น

6.หมกมุ่นอยู่กับความอาฆาตแค้น
ชิงชัง ริษยา จิตใจเช่นนี้หาความสงบไม่ได้แน่ เพราะคอยแต่อาฆาตแค้น ไม่ยอมอภัยและคอยคิดทำร้าย มีทางใดที่จะเอาชนะหรือทำให้คนที่ตนเห็นเป็นศัตรู เดือดร้อนเจ็บปวดก็จะทำ ถ้าคุณมีนิสัยอย่างนี้ก็จะมีแต่ความทุกข์ร้อนไม่ หยุดหย่อน

จงสำรวจตนเองแล้วพบว่ามีนิสัยตรงกับข้อใดบ้าง ใช้ความซื่อสัตย์ต่อตนเอง ในการพิจารณา ถ้าเป็นอย่างนั้นก็ควรหาหนทางแก้ไขนะ ด้วยการปรับปรุงกาย ปรับปรุงใจเสียใหม่ มองโลกแง่ดี มองคนรอบข้างอย่างเข้าใจ เท่านี้ทุกคนก็จะเป็น คนที่มีสุขภาพจิตดี และมีความสุข

+สุขภาพจิต จาก สารานุกรมไทยสำหรับเยาวชนฯ เล่มที่ 10
http://guru.sanook.com/9322/

🔎🔍🔎🔍🔎🔍🔎🔍🔎🔍🔎🔍🔎🔍🔎🔍🔎🔍


ติดตามเรื่องดีๆค่ะ....ฟินโอปป้าซึ้งมาก

"บิ๊กตู่" เผยการท่องเที่ยวของไทยเติบโตดี สร้างรายได้เข้าประเทศสูงสุดในบรรดาสินค้าส่งออกทั้งหมด พร้อมเดินหน้าเชื่อมโยงการท่องเที่ยวทั้งภูมิภาค ด้าน "คาเมรอน" เตือนภาครัฐ-เอกชนทั่วโลกเร่งผนึกกำลังผุดแผนรับมือเหตุก่อการร้าย หลังภาคการท่องเที่ยวตกเป็นหนึ่งในเป้าหมายสำคัญ

พลเอกประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี กล่าวในพิธีเปิดงานการประชุม World Travel & Tourism Council Global Summit ครั้งที่ 17 ว่า ประเด็นหลักของการประชุมครั้งนี้ คือ "Transforming our World" เพราะโลกมีความเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในทุก ๆ วัน ซึ่งเป็นผลมาจากกระแสโลกาภิวัตน์ และปัจจัยทางภูมิรัฐศาสตร์ที่ได้สร้างแรงกดดันแก่ประชาคมโลกและองค์การสหประชาชาติที่ต้องการพัฒนาเศรษฐกิจและความก้าวหน้าทางสังคม รวมถึงการพัฒนาและยกระดับการเดินทางและท่องเที่ยวทั้งในเชิงปริมาณและคุณภาพให้เกิดความยั่งยืนมากขึ้น

โดยปัจจุบันโมบายเทคโนโลยีได้เข้ามามีบทบาทในชีวิตมากขึ้นอย่างไม่เคยปรากฏมาก่อน ผู้ที่มีส่วนได้ส่วนเสียในธุรกิจท่องเที่ยวต้องเข้าใจและนำดิจิทัลเทคโนโลยีในการส่งเสริมการท่องเที่ยวมาใช้ให้สอดรับกับพฤติกรรมของผู้บริโภครุ่นใหม่ เพราะให้มุมมองที่รวดเร็ว สนุกสนาน และง่ายต่อการเข้าถึง

"แต่ในอีกมุมหนึ่งมีปัญหาเรื่องภัยคุกคามจากการก่อการร้ายและการก่ออาชญากรรมข้ามชาติ ทำให้เกิดมาตรการและการคิดค้นเทคโนโลยีใหม่ ๆ เพื่อคัดกรองนักเดินทางและนักท่องเที่ยวเข้าประเทศอย่างเข้มงวดมากขึ้น จึงมีความจำเป็นที่ต้องมีการจัดระบบความสมดุลในเรื่องความปลอดภัยและอิสรภาพในการท่องเที่ยวในระดับที่สามารถยอมรับได้"

สำหรับประเทศไทยอุตสาหกรรมการท่องเที่ยวขยายตัวอย่างต่อเนื่องเพิ่มขึ้นทุกปีจากปี 2558 ที่เติบโต 21% สร้างรายได้ 2.26 ล้านล้านบาท และในปี 2559 ที่ผ่านมา แม้ว่าเศรษฐกิจโลกจะไม่เอื้ออำนวย แต่อุตสาหกรรมการท่องเที่ยวของไทยยังสามารถขยายตัวได้ถึง 11% สร้างรายได้ทั้งสิ้น 2.52 ล้านล้านบาท ถือว่าเป็นสินค้าบริการที่สร้างรายได้สูงสุดเมื่อเทียบกับสินค้าส่งออกที่สำคัญต่าง ๆ ของประเทศ

สำหรับในปี 2560 ภาคการท่องเที่ยวมีการผลิตสินค้าและบริการมูลค่าถึง 4.6 ล้านล้านบาท มีการจ้างงานในประเทศเกือบ 14 ล้านตำแหน่ง และปัจจุบันประเทศไทยคือศูนย์กลางการเดินทางท่องเที่ยวที่สำคัญแห่งหนึ่งของภูมิภาคและของโลก บทบาทสำคัญของไทยคือการเชื่อมโยงส่งเสริมการท่องเที่ยวของกลุ่มภูมิภาคอาเซียนทั้งในระดับทวิภาคีและพหุภาคี

ทั้งนี้ ประเทศไทยและประเทศสมาชิกอาเซียนให้ความสำคัญในการพัฒนาอุตสาหกรรมการท่องเที่ยว จึงได้ดำเนินการเพื่อลดอุปสรรคในการเดินทางท่องเที่ยวตามเป้าหมายเพื่อยกระดับให้ภูมิภาคนี้เป็นจุดหมายปลายทางเดียวกัน หรือ Single Tourist Destination ของนักท่องเที่ยวจากทั่วโลก 

ด้านนายเดวิด คาเมรอน อดีตนายกรัฐมนตรีแห่งสหราชอาณาจักร เปิดเผยว่า เมื่อสมัยรับตำแหน่งนายกรัฐมนตรีใหม่ ๆ ได้เร่งสร้างแบรนด์พร้อมกระตุ้นภาคการท่องเที่ยว เพื่อนำของดีในประเทศออกสู่สายตานักท่องเที่ยว ทำให้อังกฤษประสบความสำเร็จอย่างมากในปี 2010 นำเม็ดเงินเข้าประเทศจำนวนมาก แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าการท่องเที่ยวสามารถเปลี่ยนโลกได้ เนื่องจากเป็นอุตสาหกรรมที่ทรงพลัง 

ทั้งนี้ ต้องประสานพลังกับการเมืองและธุรกิจให้ได้ เพื่อรับมือกับการเปลี่ยนแปลงในอนาคต ทั้งการเปลี่ยนแปลงทางการเมืองและการเปลี่ยนแปลงของโลก

"ต้องเข้าใจว่าแหล่งท่องเที่ยวมีไม่จำกัด นักท่องเที่ยวเองก็มีการเติบโตอย่างต่อเนื่อง แต่การเติบโตและการเปลี่ยนแปลงของโลก ไม่ว่าจะเป็นมิติของโลกาภิวัตน์ การก่อการร้าย ความพยายามห้ามกลุ่มประเทศมุสลิมเข้าอเมริกา และการขอออกจากสหภาพยุโรปของสหราชอาณาจักร ฯลฯ ทำให้มีหลายฝ่ายตั้งคำถามว่า โลกของเราจะมีการปกป้องตัวเองมากขึ้นหรือไม่ โลกจะมีการแบ่งแยกมากขึ้นหรือไม่ หรือโลกเราจะถอยหลังหรือไม่ ทั้งหมดคือเป้าหมายของผู้ก่อการร้ายที่ต้องการให้ทั่วโลกแตกแยก"

สำหรับปัจจัยที่จะส่งเสริมการท่องเที่ยวให้เติบโตได้อย่างมีเสถียรภาพและยั่งยืนมี 3 ปัจจัยด้วยกัน คือ 1.โลกาภิวัตน์ ทำให้มีอิสระทางการค้า การลงทุน 2.ทุกคนในโลกต้องสามารถเดินทางไปในทุกที่ได้อย่างเสรี ดังนั้น รัฐบาลควรสนับสนุนให้มีการทำวีซ่าที่ถูกลงและง่ายขึ้นเพื่อสนับสนุนภาคการท่องเที่ยว 

และ 3.ภาครัฐและเอกชนต้องมีแผนรับมือเหตุก่อการร้ายที่จะเกิดขึ้นทั่วโลก ทั้งสหราชอาณาจักร อเมริกา ไม่เว้นแม้กระทั่งเอเชีย การก่อการร้ายที่เกิดขึ้นกระทบโดยตรงกับการท่องเที่ยว ไม่ใช่เพียงผลกระทบทางอ้อมเท่านั้น เพราะการก่อการร้ายที่เกิดขึ้นทุกมุมโลกเป็นความตั้งใจของกลุ่มก่อการร้ายที่ต้องการทำลายความเชื่อมั่น ทั้งต่อการลงทุนและอุตสาหกรรมท่องเที่ยวโดยตรง

http://m.prachachat.net/news_detail.php?newsid=1493524902
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่