มีอีเว้นท์วิ่งเช้ามืด ถามหน่อยว่าอาบน้ำก่อนไปวิ่งมั้ยค่ะ

วันที่ ๑๔ กุมภาพันธ์ พุทธศักราช ๒๕๕๘ เป็นวันเสาร์ครับ แรม ๑๑ ค่ำ เดือน ๓ เป็นวัน ที่ต้อง อาบน้ำล้างหน้าแปรงฟัน กินน้ำกินข้าว เช้า เที่ยง เย็น และวัน ที่อาทิตย์ขึ้น แล้วก็อาทิตย์ตก และก็มืดแล้วก

ไม่ล้างหน้า ไม่แปรงฟัน เพราะคิดว่าน้ำไม่สะอาด เคยเห็นเพื่อนร่วมงาน คิดแบบนี้บ้างไหม น้ำแพ็คทุกวันนี้ก็ถูกมากด้วย 4 แพ็ค 100 บาท ผมเห็นพนักงานหลายๆท่าน ซื้อน้ำมาดื่มเอง และ ถือขวดน้ำเข้าไปแปรงฟัน

กระทู้นี้เกิดจาก ช่วงนี้ป่วยไม่ได้ออกกำลังกายหลายวันละ เลยคิดว่าตั้งกระทู้เกี่ยวกับออกกำลังกายแทนการไปวิ่งดีกว่า(ว่าแต่มันแทนกันได้เนอะ) จขกท. เป็นคนที่ชอบออกกำลังกายช่วงเช้ามืดมาก ไม่ได้ขย

ตอนนี้นอกจากอีเว้นท์วิ่ง มีกีฬาชนิดไหนที่น่าจัด และเสียงตอบรับดีคะ  ขอคำแนะนำค่ะ

จะอาบน้ำกันไหมคะหากน้ำเย็นยะเยือกเพราะฝนตกแล้วเครื่องทำน้ำอุ่นก็ดันมา เสียอีก หรือแค่ล้างหน้าแปรงฟันพอ ไม่อาบตอนเช้าคงไม่เป็นไรหรอกตอนนอนก็ไม่ได้มีเหงื่อมีอะไร จขกท. อาบน้ำนะคะอาบ 55 เพราะชินกับน้

บางทีตรรกะเราอาจจะถูกต้องก็ได้ เราเป็นคนกินมื้อเช้าที่บ้านตัวเอง ปกติ จะล้างหน้าอาบน้ำอะไรเสร็จทุกอย่าง แต่เว้นเรื่องแปรงฟัน แล้วเราก็กินข้าวเช้า ทั้งที่ยังไม่ได้แปรงฟัน พอเรากินเสร็จเราก็แปรงฟัน ล

ตามหน้ากระทู้เลยครับ คือผมอยากรู้ว่าควรใช้คลีนซิ่งออยตอนไหน แบบตอนอาบน้ำอะครับ แบบ คลีนซิ่งออย แปรงฟัน สระผม อาบน้ำตัว แล้วค่อยมา ใช้โฟมอีกรอบ หรือยังไงไปยังไงครับ ฝากเพื่อนๆมาแชร์กันหน่อยนะครับ🥹

สวัสดีค่ะ คือเราใช้ benzac 2.5% อยู่ ทีนี้เวลาเราทาทิ้งไว้ก่อนอาบน้ำ เราอยากรู้ว่าเราล้างด้วยน้ำเปล่าก่อนได้มั้ย แล้วล้างตัวแปรงฟันก่อน แล้วค่อยล้างด้วย cleanser ขั้นตอนสุดท้าย  หรือต้องล้างพร้อม

คือ มีเพื่อนสำเร็จความใคร่แล้วอสุจิเลอะมือ แล้วมันก็ล้าง แล้วก็ไปอาบน้ำ พออาบน้ำเสร็จ จากนั้นมันก็เอามือมาหยิบแปรงสีฟันให้ผม มันจับโดนส่วนที่เป็นขนแปรงเลยส่วนที่ต้องเข้าไปในปากอะครับ แล้วถ้าปากผมมีแผล

คือเราควรพูดกับแม่ว่ายังไงคะ บางทีเราไม่สบายไปบอกแม่ แม่ก็บอกเดี๋ยวก็หาย (อันนี้พอเข้าใจอยู่) เราเล็บฉีก แม่ก็บอกให้ทายาเดี๋ยวก็หาย ตอนนี้ฟันผุ ฟันเคี้ยวค่ะ สองข้างเลย แล้วผุจนเป็นรู เคี้ยวอาหารแล้วปว