ช่วยแนะนำอาหารมื้อเย็นสำหรับ คนงดมา2อาทิตย์ ใครพอจะให้ข้อมูลหรือคำปรึกษาได้บ้างค่ะ?

กระทู้คำถาม
เรางดอาหารเย็นไปเป็นเวลา เกือบๆ2อาทิตย์ได้ค่ะ เพราะคิดว่าน่าจะเป็นการลดน้ำหนักได้ และก็ออกกำลังกายบ้างเป็นบางวันค่ะ แต่พอมารู้อีกทีว่ามันจะกลับไปกินยากเพราะอาจจะน้ำหนักมากกว่าเดิมเลยต้องการคำแนะนำหรือคำปรึกษาค่ะ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่