เมื่อรู้สึกโมโหมากๆ มีวิธีระงับความรู้สึกยังไงบ้างครับ

บางครั้ง เราก็มีความรู้สึกที่โมโหเพื่อนร่วมงานมากๆ แต่ทำอะไรไม่ได้ และก็ต้องทำงานอยู่ด้วยกันอยู่ร่วมกันตลอด

มีวิธีระงับความรู้สึก หรือเบนความสนใจยังไงได้บ้างครับ