ใครรู้จักเฟซ หรือว่า ไอจีของผู้นำเต้นแอโรบิคby snnบ้างคะ

ไม่ชอบเต้นแอโรบิกกับโยคะค่ะ แล้วก็ไม่ชอบฟิตเนสด้วย แต่ชอบเต้นแบบไม่ง่ายเกินไป ไม่ใช่ท่าซ้ำๆ แบบแอโรบิกอ่ะค่ะ พอจะมีแนะนำบ้างมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

ระหว่างเต้นแอโรบิค กับเต้นt25 อันไหนดีกว่ากันคะ อย่างไหนได้ผลกว่า มีคลิปเเนะนำไหม

จะได้ย้ายกลับไปมหาสารคามค่ะ เมื่อ10ปีก่อนเคยเต้นแอโรบิคที่สวนสุขภาพ มหาสารคามกับครูป๋อมค่ะ สนุกมากๆ เต้นเป็นเพราะครูเลย  คิดถึงมากกกก ตอนนี้ที่สวนสุขภาพในเมืองมหาสารคามยังมีเต้นแอโรบิคอยู่มั้ยคะ

ผมเลิกงาน5โมงแล้วมีแพลนว่าจะไปเต้นแอโรบิคลดความอ้วนทุกเย็นครับ ทีนี้แอโรบิคแถวบ้านผมเค้าเต้นกัน 6.20 ซึ่งจะเสร็จประมาณ 1 ทุ่มพอดี ผมจึงอยากทราบว่าระหว่างที่รอไปเต้นแอโรบิคสามารถซิทอัพก่อนออกกำลังกายได

ช่วยแชร์คลิปเต้นแอโรบิคหน่อยค่า อยากกำลังกาย กำลังหาเพลงสนุกๆเต้นค่ะ

อยากเต้นลดความอ้วนค่ะ อยากทราบว่าเริ่มเต้นกันตอนกี่โมงค่ะ เสียค่าบริการเท่าไหร่ค่ะ ขอบคุณค่ะ

คือว่ามีเราหาคลิปในยูทูปแล้วเจอคลิปหนึ่ง ลดพุง10นาทีอะค่ะ https://youtu.be/8ayrmHm8UaI เห็นมีบ้างคอมเมน บอกว่า ถ้าออกเรื่อยๆ จะเปนการสร้างกล้ามหน้าท้องขึ้นแทน สำหรับเราคือ ลดพุงอย่างเดียว ถ้าลดจนพอ

ยังมีอยู่ไหมคะ มีวันไหนบ้าง แล้วเต้นโหดเหมือนเดิมไหม

เราไม่ได้ออกกำลังกายมานานมากหลังๆอยากจะผอมเลยเลืองเต้นแอโรบิควันแรกเราเต้นแค่15นาทีตกดึกปวดท่อนล่างแต่ไม่มากพออีกวันเราเต้น25นาทีหลังจากเต้นปวดน่องหัวเข่ามากจะนั่งก็ลำบากปวดมากๆอย่างนี้ผิดปกติไมคะแล้ว