เราอยากรู้ว่าคนอกหัก ตัดใจกันยังไงเร็วสุดคะ

เราเลิกกับแฟนมาสักพัก แฟนมีคนอื่นค่ะ
ก่อนหน้านี้ทะเลาะกันบ่อยๆจนเราเครียดสะสม ภายใน 2เดือน น้ำหนักลงมา 4-5กิโล ซูบมาก จนเพิ่งเลิกกัน

คร่าวๆว่าเราเจอคนที่ไม่ดีกับเรามากๆ ทะเลาะใช้อารมณ์ โกหก พูดจาแย่ๆใส่ และใช้เงินเราด้วย คือรู้ทั้งรู้ว่าเค้าแย่ขนาดนั้นเรายังเสียใจ รู้สึกอยากผ่านตรงนี้ไปไวๆ

ทานข้าวไม่ได้ กินอะไรเข้าไปอ้วกตลอดเลยค่ะ เราอยากมีสติ รักตัวเองให้มากกว่านี้ ใครมีคำแนะนำอะไรบอกกันบ้างนะคะ