ปรุงอาหารวิธีไหน เสียคุณค่าทางอาหารน้อยที่สุดครับ

ทอด ปิ้ง ย่าง ❌ AGEs สูงมาก ต้ม นึ่ง ตุ๋น ✅ AGEs ต่ำ ผัด 🟰 AGEs ปานกลาง Advanced Glycation End Products (AGEs) หรือในภาษาไทยเรียกว่า ผลิตภัณฑ์สุดท้ายของกระบวนการไกลเคชันขั้นสูง คือสารประกอบที่เกิดขึ้

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาว Pantip ทุกคน! วันนี้ขอมาแชร์ประสบการณ์การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินที่เปลี่ยนชีวิตเราไปเยอะมากค่ะ ปกติเราเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตเร่งรีบมากค่ะ ปัญหาใหญ่คือ "กินไม่เป็นเวลา"

กระทูู้ชวนคุยหลังเลิกงานค่ะ ระหว่างปลาทะเล กับ ปลาน้ำจืด คุณชอบกินปลาอะไรมากกว่ากัน และเมนูอะไรที่คุณกินบ่อยที่สุด สำหรับ จขกท ชอบกินปลาทะเลมากกว่าปลาน้ำจืด เพราะปลาน้ำจืดจะมีกลิ่นคาว กลิ่นโคลนตม ก็