ดื่มกาแฟทุกวัน 1 เดือน น้ำหนักขึ้น มีอะไรทดแทนกาแฟบ้าง

น้ำหนักขึ้นค่ะ เพราะต้องดื่มกาแฟทุกเช้า คิดว่าเป็นเพราะกาแฟ แต่ไม่ดื่มก็ไม่ได้ ทำงานเช้ามันง่วง
ใครมีวิธีอื่นบ้างคะ นอกจากให้นอนไวไว เพราะว่าเลิกงานดึก แล้วทำงานเช้าค่ะ