อกหักครั้งแรก มีวิธีไหนช่วยให้กลับมาเป็นตัวของตัวเองได้บ้างคะ

ตามหัวข้อเลยนะคะ เพิ่งเคยตั้งกระทู้ ไม่คิดว่าจะมีอาการอกหัก เคยอ่านแต่เรื่องคนอื่น มันเจ็บแบบนี้นี่เอง  ขอวิธีที่ทำให้ทำใจได้เร็วขึ้นหน่อยคะ ตอนนี้รู้สึกแย่มากมากคะ 😭🙏🙏🙏