ทำไงดีค่ะ รู้สึกว่าตัวเองมีปัญหาด้านการพูด หรืออธิบายให้คนอื่นเข้าใจ

มีใครเป็นเหมือนเราบ้าง รู้สึกว่าตัวเองมีปัญหาเรื่องการอธิบาย การพูด การสื่อสาร หรือคุยกับคนอื่นๆ
เข้าประเด็นเลยนะค่ะ  คือเราเป็นคนที่อธิบายหรือบอกอะไรใครไปแล้วทุกคนมักจะพูดว่า "พูดอะไรไม่เข้าใจ" "งง"  "ไม่รู้เรื่อง"  อะไรประมาณนี้  จนบ้างทีทุกคนก็มองว่าเราไม่เข้าใจเรื่องที่กำลังคุยทั้งที่เราเข้าใจแล้ว แต่พอสรุปออกมา เรากลับพูดไม่ถูกไม่รู้จะเรียบเรียงยังไงให้อีกฝ่ายเข้าใจว่าเราเข้าใจแล้ว    พอเราพูดไปทุกคนก็จะออกอาการงง เหมือนกับว่าไม่เข้าใจที่เราพูด ในบางที่เราอยากพูดอยากอธิบายความรู้สึกออกมา  แต่ก็ไม่รู้ว่าจะพูดมันออกมายังไง เพราะกลัวว่าคนอื่นจะไม่เข้าใจ  และยิ่งเวลาที่เราต้องอธิบายอะไรยาวๆ เรายิ่งรู้สึกสับสน เหมือนอย่างตอนนี้ที่พิมพ์ เราต้องอ่านทวนก็กลัวว่าคนที่อ่านจะไม่เข้าใจ  ใครพอจะมีแนวทางวิธีแก้ไขไหมค่ะ