อยากทราบว่า เวย์ควรกินตอนตื่นนอนหรือหลังเล่นฟิตเนสถ้าเล่นช่วงเช้า

คือก็รู้ๆกันอยู่สำหรับคนที่รู้จัก เวย์โปรตีน ว่าตื่นนอนปั้ปให้ดื่มเลย แต่พอดีช่วงนี้ไม่ค่อยมีเวลาเล่นเวทตอนเย็น เลยจะมาเล่นตอนเช้าเอา เลยอยากทราบว่าเวย์ที่เรากินตอนตื่นนอนเนี่ย ถ้าฟิตเนสเช้า ให้กินตอนไหนระหว่าง ตื่นนอน(ปกติ)หรือหลังเล่นเวทตอนเช้า 🙏🙏