กินกาแฟดำแล้วยังง่วงทำไงดีครับ

เคยไหมครับ? มื้อเที่ยงที่อร่อยจนหยุดไม่ได้ "คำสุดท้าย" ไม่มีอยู่จริง รู้ตัวอีกทีคืออาการ "จุก" ระดับวิกฤตจนระบบในร่างกายแทบจะ Shutdown พลังงานทั้งหมดถูกเทไปที่การย่อยจนสมองเริ่มล้า

คือผมดื่มกาแฟดำไป 2 แก้วแล้วยังไม่ได้นอนเลยนะครับ  แค่ง่วงๆเพลียๆ นอนไปแค่ครึ่งชั่วโมงนะครับ  จะทำยังไงให้วันนี้นอนได้ครับ

กระทู้ชวนคุยยามเช้า ชวนแลกความคิดเห็นและประสบการณ์กันค่ะ ... มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยังหลับปกติดีเหมือนเดิม มาแชร์ข้อมูลกันค่ะ

ก่อนหน้านี้ จขกท.กินกาแฟ หนักมาก กินทุกวัน วันละ 2-3 แก้วยังไหว  กินกลางคืนบางทีก็หลับปกติ ช่วง Covid-19 มานี้ หักดิบไม่กินกาแฟ ประมาณ 1 เดือน  เนื่องจาก Work from home ง่วงก็หลับ เพราะคิดว่