ทุกข์มากจัง ทำไมถึงเป็นได้ขนาดนี้

​​​ สวัสดีค่ะ เราค่อนข้างมีปัญหาทางด้านครอบครัว และคนรอบตัวในชีวิต เราเข้าใจและรู้ตัวเองดีว่าเราไม่ปกติ แต่พยายามขัดเกลาจิตใจให้ผ่านพ้นวิกฤตไปได้มาทั้งชีวิต แต่พอผ่านมาถึงช่วงวัยกลางคนที่เราต้องรับผิด

โรคซึมเศร้าต้องกินยาไปสิบปีจริงๆหรือคะ รักษามาแล้วสามปี ถามหมอ หมอตอบกลับมาว่าต้องกินยาสิบปี

ฉัน เสียใจผิดหวัง ไม่อยากทำอะไร ไม่มีพลัง ไม่มีเรี่ยวแรง ไม่อยากเจอใคร แย่สุดๆเลย ทำไมมันดิ่งสุดๆแบบนี้ คิดอะไรไม่ออกเลย มันอธิบายไม่ได้เลย

หย่ากับภรรยาเก่ามา 2 เดือนแล้ว ภรรยาต้องการหย่าเพราะหมดรักผมแล้ว เขา move on ต่อแล้ว แต่ผมยังรักเขามากอยู่ แม่ของลูกทั้ง 2 คน ผมเป็นโรคซึมเศร้าด้วย รักษาตัวอยู่มาหลายปีแล้ว อาการเหมือนจะแย่ลง เศร้า

ช่วง1-2 สัปดาห์ที่ผ่านมา เรารู้สึกซึมเศร้ามากเลยค่ะ เบื่อทุกสิ่ง ไม่อยากทำอะไร อยากนอนเฉยๆ ไม่ค่อยมีเรี่ยวแรง บางวันแทบจะไม่กินข้าว บางวันก็กินมากกว่าปกติ แต่มีเพื่อนทักมาว่าผอมลง และเราก็รู้สึกอยากตา

คือเรามีเพื่อนคนนึง เราแอบรู้สึกว่านางเปลี่ยนไป คำพูด น้ำเสียงดูเหี่ยวเฉาผิดปกติ ดูไร้เรี่ยวแรงตลอด แบบนี้เราควรปฏิบัติตัวยังไงให้เรารับรู้ว่าเราพร้อมจะอยู่ข้างเค้าเสมอแล้วทำให้เค้าไม่รู้สึกโดดเดี่ยวค

พี่ชายผมเป็นซึมเศร้า แต่ถึงพี่ผมเป็นซึมเศร้าผมก็ไม่ค่อยได้คุยกับพี่ชาย เพราะเนื่องด้วยผมเป็น ผช.ที่ไม่ค่อยพูดกับคนในครอบครับสักเท่าไหร่ ถึงผมจะรู้สึกว่าพี่ผมมันทั้งเหงางเศร้า แต่ผมก็ยังไม่ค่อยได้คุยกั