ลดน้ำหนักหลังผ่าคลอด(ให้นมบุตร)

ขออนุญาตสอบถามค่ะ หลังผ่าคลอดต้องการควบคมน้ำหนักเราว่าเราจะให้นมลูกประมาณ6เดือนและเริ่มทยอยในการควบคุมการลดน้ำหนักแต่ยังให้นมลูกอยู่ ซึ่งตอนนี้น้ำหนักค้าง13โลเป็นห่วงสุขภาพในภายภาคหน้า แม่ๆคิดว่าช่วงเ

คือเราเพิ่งคลอดบุตรมาได้อาทิตย์นึงแล้ว ผ่าคลอดนะค่ะ ลูกออกมาหนักแค่ 2360 เองค่ะ ให้กินนมเราเขาก็ไม่กินไม่ยอมดูด แต่พอให้กินนมขวดเขากินค่ะดูดใหญ่เลย เพราะตอนอยู่ รพ. ก็ให้กินแต่นมผง พอกลับบ้านมาไม่ยอมก

หลังผ่าคลอดมาได้ 4 เดือนนอกจากน้ำหนักไม่ลดแล้วน้ำหนักยังขึ้นด้วยค่ะ จากก่อนตั้งครรภ์น้ำหนัก 54 กก. หลังคลอดหนัก 85 กก. ขนาดเลี้ยงลูกเองนะคะ เลี้ยงด้วยนมแม่อย่างเดียวด้วยน้ำหนักยังไม่ลดเลย ใครมีวิธีลดห

สอบถามคุณแม่ค่ะ อยากรู้ว่าให้นมน้ำหนักจะลงจิงไหมคะ  ตอนนี้หลังคลอดน้ำหนักค้างอยู่ 8 กก ค่ะ T T เศร้ามาก คลอดมาได้เกือบ 2 เดือนละค่ะ รบกวนผู้มีประสบการณ์แชร์หน่อยค่ะ /\ /\

เราเริ่มเป็นผู้ประกันตน ม.33 เดือนพฤศจิกายน2567 ออกจากงานเดือนมิถุนายน2568 แล้วมาเปลี่ยนเป็น ม.39 เดือนกันยายน สามารถเบิกค่าคลอดบุตร15,000ได้มั้ยคะ คลอดเดือนมกราคมค่ะ

สอบถามคะ  พอดีเราใช้สิทธิประกันสังคม ม.39  ของแฟนใช้สิทธิ ม.33 สามารถเบิกค่าคลอดบุตรได้ทั้งสองคนมั้ยค่ะ หรือเบิกได้แค่ของคนใดคนหนึ่ง

คือว่าเพิ่งผ่าคลอดได้ 5 เดือนแล้วค่ะ ตอนนี้อ้วนบวมมากอยากลดน้ำหนักเลยควบคุมอาหารกับออกกำลังกาย แต่พอออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรจ็บแผลบิคแล้วรู้สึกแผลอ่ะค่ะเลยไม่รู้เอาไงต่อ ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ป.ล.ไม่ได้

ปกติเรา นน.55-56 กิโล เราโยโย่เพราะยาลดน้ำหนัก เราพึงผ่าคลอด2เดือนกว่าๆ ไม่ได้อยู่ไฟ ...ก่อนท้อง นน.62กิโล  ก่อนคลอด นน.83กิโล  หลังคลอด นน.71กิโล ตอนนี้ปัจจุบัน นน. 70-71 กิโล ต้องทำไงดี อย