เราเป็นคนใจร้อน ทำไงดี?

คือเนื่องจากตัวเราเองเป็นคนใจร้อน  ไม่ค่อยมีความอดทน ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ค่อยได้ หรือถ้ามีคนมาหาเรื่องเราก็จะตอบโต้ไปแบบแรงๆไม่แคร์ใคร จนทำให้คนรอบข้างเราไม่ค่อยชอบเรา เราเลยอยากหาวิธีช่วยให้เราใจเย็นขึ้นกิจกรรมอะไรก็ได้ที่ทำให้เราใจเย็นขึ้น