ผมจะส่งตู้เย็นขนาดเล็ก น้ำหนัก17กิโล จะส่งเป็นแบบธรรมดาได้มั้ยครับ เนื่องจากแบบโลจิสโพสต์ มันแพงมากประมาณ1800.ไม่ไหวครับ

ปฏิบัติการนี้ดำเนินการโดย สำนักงานบริการเชิงกลยุทธ์ของสหรัฐฯ (Office of Strategic Services - OSS) ซึ่งเป็นหน่วยงานสืบราชการลับของสหรัฐฯ ในช่วงสงคราม (ต่อมาได้พัฒนาเป็น CIA) โดยมีเป้าหมายคือ การทำลายขว

ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั