ทำยังไงถึงจะให้ประจำเดือนหมดเร็วหรอค่ะ

ก็ตามหัวข้อเลยค่ะช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมเลยต้องไปทำทุระกับครอบครัวบ่อยค่ะเวลาออกไปไหนก้อไม่ค่อยสบายตัวอวลาจะเปลี่ยนก็ไม่สะดวกเลยหนูเลยอยากได้คำแนะนำให้มันหมดเร็วๆโดยไม่พึ้งยาอ่ะค่ะ😭😭