เครียดจัง

จริงๆ คือติด ACD-W2 สุดยอดของความเครียดเลยครับ เพื่อนๆ ท่านไหนติดกันอยู่บ้างครับ

ผมได้งานที่ต่างประเทศ ทำไปทำมาความเครียดเข้าครอบงำ ความกดดันสูงขึ้น รู้สึกถึงความง่อยของตัวเอง บ่นๆๆ ระบายๆๆ สุดท้ายก็ต้องกลับไปทำงาน

ยอมรับว่าบางทีเราอาจทำตัวโง่ๆเป็นคนซุ่มซ่ามเชอๆซ่าๆอยู่แล้วจนไม่หมั่นใจในตัวเองเลยค่ะ คนรอบตัวก็พูดแบบนั้นจนเก็บมาเครียดจนมันหนักกว่าเดิมเพราะเวลาทำอะไรๆก็จะกังวลว่าคนอื่นจะดูเราเป็นคนโง่หรือเปล่ากลัว

ชีวิตที่ผ่านมามันเรื่อยๆมาตลอด จนกระทั่งปีที่แล้วเราเกิดความเครียดค่ะ ไม่แน่ใจว่าเป็นซึมเศร้าหรือเปล่า(เรานอนเยอะมากค่ะนอนเกือบทั้งวัน จนน้ำหนักลดฮวดจากอ้วนตอนนี้เหลือแต่กระดูก) แต่หลังจากนั้นเราก็ไม่

มีเหตุผลอะไรบ้าง ที่ทำให้ผุ้ชายเจ้าชู้ รักและจริงจังกับผู้หญิงคนแรก และมีความคาดหวังกับผู้หญิงคนแรกมากกว่า ทั้งๆ ที่ผู้หญิงคนแรกมาทีหลังผู้หญิงอีกคน *** นั่นก็แปลว่า ผุ้ชายไม่ได้รักและจริงจังกับผุ้หญิ

ตอนนี้เครียดนอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ เรื่องครอบครัวสามี เรื่องเลี้ยงลูกอีก หลายอย่างมันกดดัน บางทีก็เหนื่อยเนอะ อยากพักสมองบ้างจัง ช่วยหาวิธีที่ทำให้รู้สึกสบายใจขึ้นหน่อยค่ะ

กิน Sertraline มาปีกว่า กิน mianserin 1 เดือน กิน fluoxetine มา2เดือนตัวนี้ล่าสุดแล้ว อันนี้คือไม่ได้กินรวมกันนะครับ หมอให้ทดลองมาหลายตัวในระหว่างการรักษามา2ปี หมอให้หยุดยาพวกนี้มา1-2เดือนแล้ว ตอนนี้ล

อยากรู้วิธีจัดการความเครียดรู้สึกส่งผลต่อการนอนมากๆ ตอนเรียนก็มึนหัวมากก คือเรา เป็นคนกังวลง่ายย คิดมากกกอยู่เเล้ว พอรู้ว่าเป็นวุ้นตาเสื่อมอีกยิ่งเครียดมากกจนนอนไม่หลับ ถึงไปตรวจเเล้วจอประสาทตาปกติเเต