สูง 163 หนัก 60 อ้วนมากไหมคะ ?

จขกท.ส่วนสูง 163 ซม. น้ำหนัก 59 แบบนี้เรียกอวบ หรือ อ้วน คะ อยากลดน้ำหนักมากๆ เครียดสุด พยายามควบคุมอาหารแล้วแต่น้ำหนักก็ไม่ค่อยลดเลย ที่บ้านก็ไม่ให้ไปออกกำลังกายข้างนอกอีก ฮรืออออ T^T *ขอเพิ่มเติมค่ะ

จากตอนนั้นมาสู่ตอนนนี้ ก็ไม่มีอะไรมากมายเลย หนูเข้ามาหาคำตอบจากพวกพี่ๆตอนนั้นหนูก็ลองเอาไปปรับใช้แต่ไม่ได้จริงจัง แต่มันกลับลดจริง หายไป10โล แต่เนื้อมันย้อยอะ ต้องทำยังไงดี มันไม่ได้ย้อยมต้องเริ่้ต้อง

ขอเกริ่นก่อนนะคะว่าน้ำหนักอยู่ที่55 สูง163 อายุ18ค่ะ พยายามที่จะลดตั้งแต่พฤษภาปีที่แล้วแต่ก็ไม่สำเร็จจากน้ำหนัก53ก็มา55กิโลเกือบ56 มันอ้วนที่ออกทางหน้ากับต้นขาและพุงค่ะ คิดว่ากำลังจะขึ้นมหาลัยแล้วด้วย

อยากลดน้ำหนักมากๆๆเลยค่ะตอนนี้ อายุ 16 น้ำหนักปาไป 60 กิโลแล้ว! T-T สูงแค่ 163 cm เอง อยากให้น้ำหนักเหลือแค่ 45-50 ตอนนี้อวบมาก สะโพกแลดูใหญ่มาก เครียด ฮือออ!!! T^T ออกกำลังกายในบ้านอะไรดีคะที่ลดน้ำหน

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันธิปทุกคน ......................................... ................................... .......................... ........ . เราสูง 159 ก่อนลดหนัก 67 ลดน้ำหนักมา 2 เดือนแล

ตอนนี้สูง163 หนัก 53-54 (ขนาดข้อมือประมาณ5.8นิ้ว) เวลาไปไหนชอบโดนล้อว่าอ้วน+สันใหญ่อ่ะค่ะ ;-; แล้วก็เป็นคนที่ขาใหญ่สุดดๆ(เอวเราประมาณ25)มันไม่เข้ากะตัวเลยยTT มีทางที่จะผอมลงบ้างมั้ยคะ เคยพยายามออกกำล

เราลดจนมา8เดือน ลดมา 10 โล ช่วงหลังๆเรากินน้อยมากและออกกำลังกายเกือบทุกวัน แถมเราเครียดมากร้องให้บ่อยมาก เราคิดว่านี่น่าจะเป็นสาเหตุจนเกิดโรคกินไม่หยุด เรา binge สัปดาห์ละ2-3 เลย binge มาเกือบเดือนแล้

โอ๊ยยยย เครียด เครียดมา 2 อาทิตย์แล้วค่ะ ปกติน้ำหนักเรา 49 ค่ะ ปกติกินอะไรน้ำหนักก็ไม่ขึ้นไปจากนี้ แต่พักหลังๆ เราเริ่มเครียดกับงาน เป็นช่วงประเมินอัพเงินเดือนค่ะ แล้วเราก็กินเยอะขึ้น(อันนี้เพื่อนเราบ

คือเราเริ่มอ้วนมาตั้งเเต่ ป6 ต้องนี้อ้วนมากเริ่มประสบปัญหาคือขาเเตกลายเราบังคับการกินไม่ได้หรือหยุดกินไม่ได้น้ำหนักจึงเพิ่มเรื่อยๆตอนเด็กๆเราผอมมากตอนเราอายุ14ใกล้จะ15เราเตี้ยมากๆเเต่หน้าตาเรายังพอดูไ

คือเราสูง 163 น้ำหนัก 60 เราอยากลดน้ำหนักมากเลยเพราะอ้วนมากมีวิธีไรช่วยได้บ้างอ่ะ