มีวิธีฝึกจิตให้จิตเข้มเเข็ง ไม่ฟุ้นซ่าน มีสมาธิ ไหมครับ?

กระทู้คำถาม
อยากฝึกจิตให้เข้มเเข็ง เหมือนกับการออกกําลังกาย ที่เวลายกเวท เเล้วมันรุ้สึกร่างกายเข้มเเข็งมากขึ้น มีเเนวทางไหมครับ? ถ้ามีเเบบฝึกจะดีมากเลย ขอบคุณทุกท่านนะครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่