มีวิธีฝึกจิตให้จิตเข้มเเข็ง ไม่ฟุ้นซ่าน มีสมาธิ ไหมครับ?

ในยุคที่ปัญญาประดิษฐ์ (AI) เข้ามามีบทบาทในทุกย่างก้าวของชีวิต ความรวดเร็วและการเชื่อมต่อที่ไม่เคยหลับใหลอาจทำให้เราหลงลืม "พื้นที่ว่าง" ในใจ การกลับมาทำความเข้าใจเรื่อง "วิเวก 3" จ

ผมเริ่มสวดมนต์นั่งสมาธิ มาประมาน3ปี ก็มีอยู่วันนึง รู้สึกสวดดีสวดเพราะมากเป็นพิเศษ ขณะนั่งสวดอยู่ห้องติดหน้าต่างเปิดอยู่ประมาน2ทุ่ม หางตามมันเห็น มีคนยืนฟังอยู่สองคนคนแรกโพกหัวเหมือนคนอินเดียโบราณส่วน

อยากฝึกจิต ให้มีความเข้มเเข็ง สามารถทนต่ออุปสรรคต่างๆได้ เเต่ก็มีความอ่อนโยนด้วยเช่นกัน จะสามารถฝึกได้อย่างไรครับ?

สวัสดีครับ คืออีกไม่กี่วันนี้ ผมกับเพื่อนๆจะไปจัดนิทรรศการณ์ความรู้ ที่โรงเรียนเเห่งหนึ่ง มีนักเรียนประมาณ100คน คือผมอยากจะให้เพื่อนๆพี่ๆน้องๆช่วยหน่อยครับว่า ของที่ต้องซื้อหลักๆมีอะไรบ้าง อ่อ..ลืมบอก

นะโมตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมา สัมพุท ธัสสะ ก็จำไม่ได้ บทสวดและพระคาถาที่สวดได้ลืมหมดพยายามคิดแค่ไหนก็คิดไม่ออก เลยนึกถึงพระพุทธเจ้าแทน และแล้วมีคาถาหนึ่งแว๊บเข้ามาในหัวเป็นชินบัญชรบทสั้นเลยอัดไปแบ