ถ่ายไม่ออก ถ่ายแล้วมีเลือดไหลออกมา แล้วไม่ชอบกินผักผลไม้ควรกินอะไรดีคะ

คือมันเป็นเมื่อสามวันก่อนน่ะค่ะคือปวดท้องอย่างทุกข์ทรมารมากพอเข้าไปในห้องนํ้าแล้วมันก็ถ่ายไม่ออกเลยจนต้องเบ่ง เบ่งแล้วเบ่งอีกก็เจ็บแสบแล้วค่ะพอมาดูอีกทีมีเลือดไหลออกมาด้วย คือก็ค้นหาวิธีต่างๆก็มีให้กินผักผลไม้และนํ้าเปล่าเยอะๆซึ่งนํ้าเปล่าเรากินเยอะอยู่แล้วแต่บางวันดื่มนิดเดียวนะเพราะยุ่งมากกส่วนผักผลไม้เราเป็นคนไม่กินเลยไง แล้วถ้าเราไม่กินมันก็เจ็บอย่างนี้ถ่ายไม่ออกอย่างนี้มันก็สามารถเกิดโรคต่างขึ้นมาได้ซึ่งไม่อยากเป็นค่ะ มีอะไรที่ทําให้ถ่ายออกได้บ้างคะที่ไม่ใช่ผักผลไม้แบบนี้

ขอบคุณสําหรับล่องหน้าค่ะ