จิตใจแย่มากค่ะตอนนี้ ทำไงดี?

เรากำลังโดนคนมองว่าโกหกคะ แต่เเรกๆเราก็คิดนะคะว่าทำอะไรคนที่รู้ดีที่สุดคือตัวเรา เราไม่ได้โกหกนิเราจะไม่แคร์คำพูดคนอื่นแล้ว แต่ยิ่งเวลาผ่านไปคนยิ่งมองว่าเราไม่ดี ไม่มีคนคุยกับเรามากขึ้น เรารู้สึกโดดเดี่ยว เหมือนอยู่คนเดียว บางคนตะคอกใส่บางคนไม่เต็มใจพูดด้วย เราตะทไอย่างไงดี ควรอธิบายคงามจริงดีไหมว่าเราไม่ได้โกหก แต่เรากลัวคนมองว่าแก้ตัว และเป็นข้ออ้าง