อยากสูงทำไงดีคะ ???

เราอายุ 13-14 ปี สูงประมาณ 151 ซม. คงคิดว่าอาจจะสูงได้มากกว่านี้นิดนึง แต่ตั้งไว้ที่ 168 ซม.
ใครมีวิธีไหนสามารถเพิ่มความสูงได้มากกว่านี้มั้ยคะ ?? เพราะพี่เราบอกว่าถ้าสูงได้แค่นี้ ก้อคงไม่ค่อยขึ้นแล้วอะค่ะ
ใครมีอะไรพอแนะนำได้บ้างมั้ยคะ ??