ขอสูตรหมักอกไก่ให้นุ่มเหมือนอกไก่เซเว่นหน่อยครับ

มากันอีกแล้ว สำหรับเมนู Homemade ง่ายแสนง่าย แบบใช้วัตถุดิบน้อย และวันนี้ขอนำเสนอเมนู "อกไก่อบ" ส่วนประกอบ - ซอสภูเขาทอง - น้ำปลา - น้ำตาล - พริกไทย - เนื้ออกไก่ล้วน วิธีการทำ 1.

...หลายคนที่อยากจะลดน้ำหนักหรืออยากสร้างกล้ามเนื้อ เมนูอาหารยอดฮิตที่ต้องมีคึอ "อกไก่" เพราะเป็นส่วนที่มีไขมันน้อย อุดมไปด้วยโปรตีน แต่การทำให้อกไก่มีรสชาติอร่อยนั้นค่อนข้างยากทีเดียว เพราะเ

มาแบ่งปันสูตรไมโครเวฟกันเหมือนเดิมคร้า ...วันนี้ขอมาทำซุปร้อน ๆ แบบง่าย ๆ กันบ้าง กับเมนู “ซุปอกไก่ใส่มันฝรั่งไมโครเวฟ”  ส่วนผสม อกไก่  มันฝรั่ง แค

ทำอกไก่นุ่มกินเอง ถูกกว่าซื้อเยอะเลย จ่ายตังค์ร้อยนิดๆ ได้อกไก่ 5 ชิ้นใหญ่ๆ น้ำหนักรวม 1 กิโลกรัมกับอีก 1ขีดกว่าๆ ถอดสูตรแบบกะเอา จากรสชาติและรสสัมผัสล้วนๆ แต่ผมว่ามันออกมาลงตัวดีเลยทีเดียวครับ อร่อ

สวัสดีครับ วันนี้มีเมนูสเต็กอร่อย ๆ และเกือบจะคลีน เน้นโปรตีน โลคราปมาแนะนำกันครับ นั่นก็คือ สเต็กอกไก่นุ่มพริกไทยดำ จ้าไปดูส่วนประกอบกันเลย 1.อกไก่ 2&nb

เมนูนี้สำหรับคนที่ไม่กินหมูแดง แนะนำให้ทำไก่แดง...กินเองที่บ้านได้ง่ายๆ อร่อยไม่แพ้ข้าวหมูแดงเลย จริงๆน๊าาาาา ส่วนผสม ******** 1.อกไก่ 2.สามเกลอ (กระเทียม/พริกไทย/รากผักชีโขลกละเอียด) 3.น้ำมันหอย

...ช่วงนี้ฟิตเนสปิดยาวๆ เลยอยากหาเมนูที่ทำแล้วแคลน้อยๆแต่อร่อย (ส่วนมากเมนูที่แคลน้อยไม่ค่อยจะถูกปากสักเท่าไร ><) อกไก่นึ่ง อกไก่ยอก็เคยทำไปแล้ว จะทำอกไก่ต้มก็ดูจะแปลกๆ 555 เลยนึกได้ว่า เอ๊ะ..ยั

อีกหนึ่งเมนูโปรดเลย คือลูกชิ้้นเมื่อก่อนชอบซื้อตามตลาดมาก แต่หลังๆมาควบคุมน้ำหนัก วันนี้เลยมาเสนอเมนู ลูกชิ้นอกไก่ สูตรเนื้อเด้งไม่ร่วน และทำง่ายมาก ส่วนผสม 1.อกไก่ 400 กรัม 2.แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต