ในเวลาที่คุณท้อใจ หรือ เสียใจ คุณมักจะทำอย่างไรเพื่อคลายความเครียด?

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราท้อง 34w แล้วค่ะ  เราเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์  ตอนนี้เราต้องกินยา ฉีดอินซูลิน เพื่อคุมน้ำตาล ฉีด  เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน เจาะเลือดวันละ4ครั้ง   เรารู้สึกท้อมาก

เข้าใจว่าสถานการณ์ช่วงนี้คงทำให้หลายๆคน เครียด ท้อ เหนื่อย แต่ใครมีวิธีดีๆ กับปรับตัวในช่วงนี้กันบ้างเป็นกิจกรรมเบา ทำให้หยุดความเครียดลงได้บ้าง มาแชร์กันเถอะกันเถอะนะ  

สวัสดีค่ะ เราแค่อยากแชร์ความรู้สึกเราตอนนี้ มันว่างเปล่ามาก มีแต่ความเสียใจ ความเครียดกดดัน เราผิดหวังกับการเข้าเรียนมหาลัยซ้ำแล้วซ้ำเล่า ตอนแรกเราคิดดว่าการเข้าม.เราจะเป

อันนี้เป็นบันทึกอาการทางจิตของเราเองค่ะ :พวกเขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเราเคยเจออะไรมาบ้าง เคยเจ็บปวกมามากแค่ไหน ต้องอดทนมามากขนาดไหน ไหนจะเรื่องควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่อยู่ อาการร้องไห้ทุกครั้งที่พูดถึงอดีตที่ไ

บทเพลงดีๆ จากอาจารย์ร่มไม้ https://www.youtube.com/watch?v=-iAlIm706q4

หนี้ ธนาคาร 500,000 จ่ายเดือนล่ะ 4,300 รถยนต์เหลือ 300,000 เดือนล่ะ 14,000 สหกรณ์ 100,000 เดือนล่ะ 1,900 หนี้บัตรเครดิต รวม 53,000 พึ่งกดมาครับ อยู่ที่บ้านแฟน ช่วยค่าน้ำค่าไฟ ช่วงไหนแฟนเงินหมดแฟนก็ขอบ

อยากขอความอนุเคราะห์จากผู้ประกอบการโรงแรม  ช่วยจัดแคมเปญที่พักฟรีหรือลดราคาห้องพัก  เพื่อเสริมสร้างกำลังใจให้บุคลากรทางการแพทย์  ที่เสียสละแรงกายแรงใจในการต่อสู้โควิดค่ะ จขกท ไม่ใช่บุค