หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดเชือกเร็วๆกระโดดต่ำๆกับช้าๆกระโดดสูงๆอันไหนดีกว่ากันครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
กีฬา
ออกกำลังกาย
ระหว่างกระโดดเชือกแบบเท้าเกือบโดนพื้นแล้วได้ครั้งที่กระโดดเยอะๆ กับ กระโดดสูงจากพื้นเยอะๆแล้วได้รอบน้อยๆ อันไหนดีกว่ากันครับ
ปล. จขกท. อายุ 16 ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รองเท้ายี่ห้อiq sport ดีมั้ย
คือผมสนใจรองเท้าตัวนี้ครับ อยากจะทราบว่า ดีรึเปล่า ตอนนี้อยู่ในช่วงลดราคาด้วย ผมอยากจะเอามาใส่วิ่งออกกำลังกาย อยากจะได้รองเท้าที่นุ่มๆ ซัพพอร์ตเท้าได้ อีกอย่างน้ำหนักผมก็ค่อนข้างเยอะด้วยครับ กลัวว่าถ้
สมาชิกหมายเลข 7452024
จะใส่รองเท้าอะไรกระโดดเชือกดี
พอดีเคยตั้งกระทู้แล้วช่วงหลังสงกรานต์ปีนี้ แต่รู้สึกเหมือนมีคนเข้ามาดูน้อยเพราะติดแท็กผิดกลุ่ม เลยขออนุญาตเอามาเผยแพร่ซ้ำอีกรอบนะครับ คิดว่าน่าจะยังพอมีประโยชน์อยู่บ้างไม่มาก ก็น้อย ........การกระโด
นายหลาน
ทำไมกระโดดเตี้ยลง
เหมือนที่เขียนไปนั้นเเหละครับผมออกกำลังกายขาเมื่อก่อนผมสามารถกระโดดจับเเป้นบาสได้เเต่ตอนนี้เเละหลายวันมานี้ผมกระโดดได้เเค่เเตะออกกำลังกายเหมือนเดิมมันมีปัจจัยอะไรบ้างหรอครับที่ทำให้กระโดดเตี้ยลง
สมาชิกหมายเลข 6048676
อายุ 19 สูงแค่ 163 ทั้งที่พ่อสูง ท้อมากครับ
สงสัยครับ พ่อสูง 173-174 แม่สูง150กว่าๆ ส่วนผมหยุดสูงมาตั้งแต่อายุ 16-17 ช่วงนั้นก็ออกกำลังกายหนักมาก ทั้งวิ่งและเวท กินนม แต่ไม่ได้เล่นกีฬาที่กระโดดเยอะอย่างบาส นอนเร็วบ้างดึกบ้างสลับกัน แปลกใจมากครั
สมาชิกหมายเลข 3831004
การกระโดดเชือก ถ้าเราโดดเท้าถูกแล้ว สำคัญคือมือต้องหมุนเชือกให้ทันใช่ไหมคะ
การกระโดดเชือก ดูตามคลิปทั้งไทย ทั้งเทศ ก็เน้นย้ำว่า ให้กระโดดสูงจากพื้น 1-2 นิ้ว เพื่อไม่ให้กระแทก การโดดสูงๆ ไม่ใช่วิธีที่ถูกต้อง ทีนี้ ถ้าเราโดดต่ำๆ จากจุดพื้น โดดขึ้น แล้วลงพื้น น่าจะกินเวลาไม่กี่
กระโถนและชฎา
กระโดดเชือก VS กระโดดตบ
อยากทราบว่า 2 อย่างนี้อันไหนช่วยลดไขมันได้มากกว่ากันคะ ตอนนี้ จขกท. กระโดดตบอยู่ค่ะ เพราะ จขกท. กระโดดเชือกแบบถูกวิธีไม่เป็นค่ะ กระโดดได้แต่แบบใช้ขาก้าวข้ามเชือกทีละข้าง ซึ่งการกระโดดที่ถูกวิธีนั่นคือ
สมาชิกหมายเลข 850625
กระโดดเชือกเท้าเปล่า
อายุ46แล้วค่ะ น้ำหนักเยอะอึดอัด อายุมากแล้วลดน้ำหนักไม่ค่อยลงเลย พักก่อนเคยเล่นแบด หยุดมาหลายเดือนแล้ว ไม่มีคู่เล่น ตอนนี้หันมากระโดดเชือก ใช้speed rope ค่ะ กระโดดแขนแนบลำตัว ใช้แค่ข้อมือและใช้ปลายเท
นิพพานัง
ถ้าหัวช้าและมีปัญหาด้านการขี่รถ/ขับรถควรทำงานด้านไหน
คือ หลานจขกทอายุ16มาปรึกษาจขกท เรื่องสายการเรียน(ถ้าคนปกติเลือกสายการเรียนตอน15แต่นางเป็นแบบนี้เลยช้าไป1ปี) และ นางมีปัญหาเรื่องขี่รถด้วยนางขี่รถขับรถเป็นแต่ได้แค่ใกล้ๆแต่ถ้าเป็นถนนหลายเลน หรือ เส้นทา
สมาชิกหมายเลข 8824927
ฝึกกระโดดเชือกนักมวยยังไงคะ
มีเวลาแค่ 5 วันค่ะ เพราะต้องคัดตัววันกีฬาสี อยากรู้ว่าระยะเวลานี้สามารถฝึกกระโดดเชือกแบบนักมวยทันไหม ควรฝึกอะไรยังไงให้ทัน ให้กระโดดได้ แล้วก็อยากเพิ่มความเร็วด้วยค่ะ ปล.เรากระโดดเชือกแบบปกติสองเท้าได
สมาชิกหมายเลข 7278459
ขอพิกัดซื้อเชือกกระโดดแบบลูกปัด คุณภาพดี ราคารับได้
ขอพิกัด ซื้อเชือกกระโดดแบบลูกปัด คุณภาพดีราคารับได้ คือตอนนี้ใช้เชือกกระโดดแบบ พีวีซีขนาด 5 มม. ของ reebok แต่กระโดดแล้วติดเท้า เพราะยังเป็นมือใหม่ กระโดดไม่ทันแรงเหวี่ยงของเชือก เลยอยากลองเชือกแบบลูก
สมาชิกหมายเลข 1812739
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
กีฬา
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดเชือกเร็วๆกระโดดต่ำๆกับช้าๆกระโดดสูงๆอันไหนดีกว่ากันครับ
ปล. จขกท. อายุ 16 ครับ