ชอบตื่นกลางดึก

เราชอบตื่นกลางดึกประจำเพราะปวดฉี่ ปวดท้องบ้างไรบ้าง แล้วกลับเข้ามานอนอีกครั้งคือไม่หลับเลย บางวันฝันมั่วซั่วจนสะดุ้งตี3 บางวันตื่นมาเฉยๆ ส่วนมากจะเป็นเวลาตี2-3 แล้วพอจะหลับรู้สึกเหมือนเป็นอาการที่เขาเ

ช่วงสี่เดือนก่อนหน้านี้เปลี่ยนงานใหม่มาครับ แล้วตัวงานเครียดมาก เพื่อนร่วมงานก็แย่ การเงินก็แย่ สถานที่ทำงานก็แย่ แถมเดินทางไกลมากๆ (เกือบสองร้อยโล) ตอนนี้ผลคือ สะดุ้งตื่นกลางดึกบ่อยๆ ตั้งแต่ต้นเดือน

ปกติผมนอนเวลา 3ทุ่มครึ่งไม่ก็4ทุ่มครึ่งครับเข้านอนหลับได้ปกติครับแต่2เดือนมานี้ทุกคืนผมจะตื่นมากลางดึกระหว่างตี 1 ถึง ตี 4 (ไม่มีอาการสะดุ้งตื่น)แล้วนอนไม่หลับถึงเช้าทุกวันครับ(รู้สึกเหมือนความง่วงหาย

พอดีแม่เราเสียไปประมาณ 8 ปีกว่าแล้วค่ะ แต่ช่วง ๆ จะฝันเห็นแม่ จะมาพาไปอยู่ด้วย ฝันแบบนี้ประมาณ 3-4 ครั้ง แม่จะมาแบบ บังคับ ไล่ตาม ยังไงเราก็ต้องไปอยู่ด้วย แต่เราก็หนีและบอกว่าไม่ไปทุกครั้ง ทำเราจิตตกม

ที่เคยตั้งกระทู้ว่านอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก..หลับแล้วตื่นกลางดึกบ่อย ตอนนี้นอกจากงดกาแฟ , งดนอนตั้งแต่หลังเที่ยง งดดูหน้าจอก่อนนอน ไม่ออกกำลังหรือกินใกล้เวลานอน 3 ชม. แล้วก็ยังมีเสริมด้วย.. - กินคาโมไม

สวัสดีครับ ตามหัวข้อของกระทู้เลยครับ แฟนมีอาการสะดุ้งตื่นกลางดึก แล้วก็จะนอนร้องไห้แบบไม่มีสาเหตุ ผมก็จะคอยปลอบให้เธอนอนหลับ ซึ่งเป็นอย่างนี้แทบทุกคืน ผมลองถามเธอ ก็บอกไม่มีอะไร (ทำไมเป็นงั้น) นอกจากอ

เรามียายที่ย้ายจากต่างจังหวัดมาอยู่กับเเม่เราที่กทม.ซึ่งเขามากทม.เพราะต้องมาหาหมอเพราะหมอนัดเป็นครั้งคราวไม่ได้นัดติดต่อกันทุกเดือนเช่นนัดมกราเเล้วก็นัดอีกทีเดือนพฤษภา เเต่เรารู้สึกอึดอัดเข้ากับเขาไม่

คือผมมีอาการแปลกๆเกี่ยวกับการนอนคือหลังจากที่ผมหลับไปผมจะสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกและคิดว่าคงใกล้จะเช้าแล้วแต่พอผมดูนาฬิกา ผมพึ่งจะหลับไปไม่ถึง2นาที แต่ความรู้สึกของผมคือผมหลับไปนานมากๆแล้วและที่แปลกกว่

เราเป็นคนที่นอนหลับง่ายมากๆแค่หัวถึงหมอนก็สามารถนอนหลับได้แล้ว แต่เราชอบสะดุ้งตื่นมาตอนกลางคืนหลายๆรอบบางวันสะดุ้งมากกว่า 5-10 รอบเราเป็นมาตั้งแต่เดือนที่แล้ว บางวันตื่นมาก็นอนต่อไม่ได้เลย เราจะชอบตื่