หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชอบตื่นกลางดึก
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สวัสดีค่ะ ใครเคยเป็นเหมือนเราบ้างนอนตามปกติแต่จะสะดุ้งตื่นมากลางดึกเป็นแบบนี้ทุกวันมันเป็นเกี่ยวกับอะไร
#ใครพอรู้ช่วยบอกวิธีแก้หน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตื่นกลางดึก สัญญาณเตือนเรื่องการนอนที่ไม่ปกติ
หลายคนคุ้นเคยกับการนอนหลับแล้วตื่นขึ้นมากลางดึกโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน บางครั้งมองนาฬิกาแล้วแต่กลับนอนต่อไม่ได้ ความรู้สึกนี้อาจเกิดขึ้นครั้งคราวและไม่ส่งผลต่อชีวิตประจำวัน แต่หากเกิดขึ้นซ้ำบ่อยครั้งจนกร
โรงพยาบาลเพชรเวช
เคยสะดุ้งตื่นมากลางดึกแล้วนอนไม่หลับบ้างไหมคะ?
คือเรานอนประมาณ 5 ทุ่ม ชอบอ่านโซเชียลแล้วก็หลับไปเอง ช่วงนี้เราเครียดๆเรื่องเรียนต่อด้วยค่ะ ไม่รู้จะเกี่ยวด้วยไหม ชอบสะดุ้งตื่นมาตอนกลางดึกประมาณตี 1 แล้วก็ไม่หลับอีกจนถึงเช้าแล้วก็มาปวดหัว เป็นแบบนี้
สมาชิกหมายเลข 4677797
ตื่นมากลางดึกแล้วนอนไม่หลับใครเคยเป็น?
เราชอบตื่นกลางดึกประจำเพราะปวดฉี่ ปวดท้องบ้างไรบ้าง แล้วกลับเข้ามานอนอีกครั้งคือไม่หลับเลย บางวันฝันมั่วซั่วจนสะดุ้งตี3 บางวันตื่นมาเฉยๆ ส่วนมากจะเป็นเวลาตี2-3 แล้วพอจะหลับรู้สึกเหมือนเป็นอาการที่เขาเ
สมาชิกหมายเลข 4340529
ฟ้าร้อง เสียงดังมาก สะดุ้งตื่นกลางดึกเลยค่ะ
กรมอุตุเตือนแล้ว เราไม่ได้อ่านเอง เช้านี้ต้องไปทำงานแบบชุ่มฉ่ำๆ อีกวันค่ะ กรมอุตุฯ เตือนไทยตอนบนเผชิญอากาศร้อนจัดสลับฝนฟ้าคะนองบางแห่ง ขณะที่ภาคใต้ประมาทไม่ได้ ย้ำชาวเรือระวังอันตรายจากคลื่นสูงกว่า 2
สมาชิกหมายเลข 9229827
ทำไมการ "รู้ว่าตัวเองมีชีวิตอยู่" อาจเป็นโทษที่จักรวาลมอบให้มนุษย์
สวัสดีชาว Pantip ทุกคนครับ ปกติไม่ค่อยตั้งกระทู้ แต่วันนี้นั่งคิดอยู่คนเดียวดึกๆ แล้วมันวนอยู่ในหัวจนทนไม่ไหว เลยต้องมาเขียนให้คนอื่นนอนไม่หลับด้วยกัน เตือนก่อนนะครับ กระทู้นี้ไม่มีคำตอบ มีแต่คำถามที่
สมาชิกหมายเลข 3863558
เครียดเรื่องงาน นอนไม่หลับ สะดุ้งตื่นกลางดึกบ่อยๆ ไม่หิวข้าว ต้องไปหาหมอรักษาดีไหมครับ
ช่วงสี่เดือนก่อนหน้านี้เปลี่ยนงานใหม่มาครับ แล้วตัวงานเครียดมาก เพื่อนร่วมงานก็แย่ การเงินก็แย่ สถานที่ทำงานก็แย่ แถมเดินทางไกลมากๆ (เกือบสองร้อยโล) ตอนนี้ผลคือ สะดุ้งตื่นกลางดึกบ่อยๆ ตั้งแต่ต้นเดือน
สมาชิกหมายเลข 2676462
สะดุ้งตื่นกลางดึก ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย
ไม่รู้ว่าใครเคยเป็นเหมือนกันไหม แต่ช่วงนี้ผมสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อย ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย ไม่มีเสียงดัง ไม่มีอะไรมากระตุ้น แค่ลืมตาขึ้นมาแล้วความง่วงมันหายไปเฉยๆ ห้องมืด เงียบ มีแสงไฟถนนลอดม่านเข้
สมาชิกหมายเลข 9259035
โรงพยาบาลรัฐเป็นแบบนี้ทุกที่ไหมคะ
เมื่อวานเราไปหาหมอเพราะเราตื่นมากลางดึกแล้วหายใจไม่ออกรอหมอประมาณ3-4ชั่วโมงพอหมอเรียกเราเข้าไปตรวจไม่ถึง2นาทีก็ตรวจเสร็จตอนตรวจชักสีหน้าทำเหมือนไม่อยากตรวจพูดจาก็ไม่ดีตรวจแบบส่งๆเราเข้าใจนะว่าเหนื่อยค
สมาชิกหมายเลข 9128537
ตั้งเวลาปิดแอร์ตอนนอน "กี่โมงดีที่สุด?" ไม่ใช่แค่เรื่องค่าไฟ แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพ
ในค่ำคืนที่อากาศร้อนอบอ้าว เครื่องปรับอากาศ หรือ แอร์ กลายเป็นอุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้ของใครหลายคน โดยเฉพาะในเมืองร้อนอย่างประเทศไทย หลายคนเปิดแอร์ทิ้งไว้ตลอดคืนโดยไม่ตั้งเวลา หรือบางคนก็ตั้งเวลาแบบเดาสุ่ม
วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชอบตื่นกลางดึก
#ใครพอรู้ช่วยบอกวิธีแก้หน่อยนะคะ