อยากทราบว่าใครมีวิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองยังไงบ้างคะ ทั้งด้านหุ่น,สีผิว ทำนองนี้อะค่ะ

ตามหัวข้อค่ะ คือเรากำลังช้ำใจอยู่ค่ะ5555 เลยอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง จะรักตัวเองให้มากขึ้น ขอคำแนะนำด้วยนะคะ หาแท็กผิดห้องก็ขออภัยนะคะ ขอบคุณค่ะ
ปล.สูตรหมักผมด้วยก็ได้ค่ะ
ปล2.เราเป็นคนผิวแพ้ง่ายค่ะ