ออกกำลังกาย แล้วหน้ามืด เป็นเพราะอะไร

ผมออกกำลังกาย ด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้ง บางครั้งจะเกิดอาการหน้ามืด นั่งพักสักพักหาย

แต่กิจวัตรประจำวันไม่เคยเป็น เร็วๆนี้ไปช่วยเขาขนของย้ายบ้าน ต้องใช้แรงเยอะและยกของหนัก ก็ทำงานได้ปกติไม่เป็นอะไร

อาการแบบนี้เกิดจากอะไรครับ