หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครที่ปวดเมื่อยรักษาไม่หายลองทำตามคลิปนี้ดูครับ
กระทู้สนทนา
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
โรคในผู้สูงอายุ
โยคะ
นวดเพื่อสุขภาพ
คลิปนี้เป็น10ท่าการบริหารร่างกายยืดเส้นเอ็นจัดกระดูกต่างๆของร่างกายครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามคนเคยที่ผ่าตัดไส้เลื่อนครับ
สำหรับคนที่ออกกำลังกายพวกยกเวทหนักๆนี่ใช้เวลานานกี่เดือนถึงจะกลับมายกได้ตามปกติอย่างต่ำ6เดือนเลยใช่ไหมครับ แล้วระหว่างนั้นมีวิธีไหนบ้างที่จะพยุงไม่ให้กล้ามเนื้อ
Bipolar disorder
สอนแก้ ข้อเท้าพลิก แบบใช้เวลาไม่มาก สำหรับวัยรุ่นที่ชอบเล่นกีฬา
วิธีฟื้นฟูบริหาร ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง เพียงแค่ 3 ท่า จากคลิป ผมสอนตั้งแต่ วอล์มกล้ามเนื้อ และบริหารเพื่อเพิ่มความเคลื่อนไหว และเพิ่มความแข็งแรงให้ข้อเท้า สาม
สมาชิกหมายเลข 5214745
1 ท่า รักษาหมอนรองกระดูกปลิ้น สามารถทำตามได้ง่ายๆ - [VDO]
https://www.youtube.com/watch?v=kPY0kgC8cWw พอดีตอนนี้ผมเป็น โรคหมอนรองกระดูกปลิ้น และได้ทำการรักษา โดยกายภาพบำบัดอยู่ครับ เลยอยากมาแชร์ท่าที่ นักกายภาพบำบัดสอม
สมาชิกหมายเลข 5214745
เปณกระดูกทับเส้นหายได้ไหม
ตอ้เราเพิ่งเป็นกระดูกทับเส้นพยายามยืดเส้นตัวเองทำโยคะตามยูทูปก็ไม่หายตอนนี้ต้องนอนนิ่งๆจะหายปวดใครมีคำแนะนำบ้าง
สมาชิกหมายเลข 5686861
ข้อเท้าพลิก ดีขึ้นได้ ด้วยการกายภาพบำบัด 3 ท่า
วิธีฟื้นฟูบริหาร ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง เพียงแค่ 3 ท่า จากคลิป ผมสอนตั้งแต่ วอล์มกล้ามเนื้อ และบริหารเพื่อเพิ่มความเคลื่อนไหว และเพิ่มความแข็งแรงให้ข้อเท้า สาม
สมาชิกหมายเลข 5214745
คุณจะทำยังไง ถ้าหมอบอกว่า อีก 10 ปี คุณต้องโดนผ่าเปลี่ยนสะโพก
อ่า ปัจจุบัน ผม อายุ 45 ปี และมีอาการเจ็บเรื้อรังบริเวณ เอวท้องด้านข้างมาสักพัก ก็เลยไปหาทั้งหมอช่องท้อง และ หมอเส้นเอ็นกระดูก ทั้งทานยา ก็ไม่หาย หมอกระดูกเลยบอ
สมาชิกหมายเลข 880205
แบบนี้ถือว่าขาใหญ่ไหมคะหรือว่าขาเล็กปกติแล้ว? จัดว่าขาสวยไหมหรือปกติ?
คือเราสงสัยค่ะว่าแบบนี้ถือว่าขาสวยไหมสำ หรับกะเทยอย่างเรา ขาใหญ่ไปไหมหรือปกติ มีภาพด้วยค่ะ (เข่าดำพอสมควร)
สมาชิกหมายเลข 8286620
ประสบการณ์ผ่าตัด " หมอนรองกระดูกหลังทับเส้นประสาท " โดยวิธีการส่องกล้องเล็ก
✌️มาแชร์ประสบการณ์ผ่าตัด "หมอนรองกระดูกหลังปริ้นทับเส้นประสาท" 👉อาการของเรา เริ่มเป็นตรงกับวันเกิดเราพอดี เมื่อ ต.ค. ปี 2566 (เป็นเวรเป็นกรรมของตัวข้
สมาชิกหมายเลข 8430133
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
โรคในผู้สูงอายุ
โยคะ
นวดเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 7
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครที่ปวดเมื่อยรักษาไม่หายลองทำตามคลิปนี้ดูครับ