ขอวิธีกำจัดความผิดหวังหรือการให้กำลังใจที่เด็ดขาดหน่อยค่ะ

ทุกคนเคยมีเรื่องผิดหวังซ้ำแล้วซ้ำเล่ามั้ย
ทำยังไงดีคะ
-เราต้องย้ายไปอยู่อีกที่แบบกระทันหัน ไม่ได้ตั้งตัว เราไม่อยากไป เพราะเรามีเพื่อน มีความผูกพันธ์ อะไรมากมายที่เกิดขึ้นเราลืมไม่ลงเลย ทั้งคนที่เรารักและหลายอย่าง ถ้าเราไม่ย้ายตามครอบครัว เราก็ต้องใช้ชีวิตลำพัง ไหนจะพ่อแม่เป็นห่วงอีก เรารู้สึกผูกพันธ์กับที่แห่งนี้ รักเลยล่ะ เราเลยไม่อยากไปไหน เศร้าจังเลยค่ะ
-คนที่เรารักเขาก็ไม่ได้รักเรา ทุ่มเทไปกับเขาตั้งมากมาย สุดท้ายเขาก็มีอีกคน
เรารู้สึกว่าเรากำลังเผชิญแต่เรื่องที่เจ็บปวดอย่างเดียวเลย