อยากปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้น

ผมเป็นคนวิตกจริตครับ  ไม่รุ้ว่าจะเป็นโรคซึมเศร้าไหม แต่ที่ผมอ่านผมว่า ผมเข้าข่าย ที่จะเป็น ทำอะไรก็ไม่ค่อยมีความสุข ไม่กล้าตัดสินใจอะไรเองตั้งแต่ เด็ก คือเข้าขึ้นว่าผมมีปม เก็บกดแต่เด็กแล้ว เวลาเพื่อนเล่นๆ แกล้ง ผมจะจริงจัง เก็บมาคิดเป็นตุเป็นตะ ไม่เชื่อใจใครเลย ทุกวันนี้เหมือนคนไม่มีสติ กับเนื้อกับตัวบางที ก็คิดว่าตัวเองไม่น่าเกิดมาเลย รู้สึกไม่มีใครเข้าใจ เก็บไว้แค่คนเดียว อยากจะเลิกชีวิตแบบนี้ จังครับ