คือว่า เราเกิดอุบัติเหตุเล็กน้อยค่ะเมื่อ กลางเดือนมกราคม 2560 เราถอยหลังเท้าพลัดตกลงไปในหลุม ลึกประมาณ 30 cm. ทำให้เท้าเจ็บ เราก็นะไม่คิดอะไรมาก กลับบ้านก็ทายา คิดว่าอีกไม่นานคงหาย
จนช่วงปลายเดือนมกราคม 2560 เราไปวิ่งมินิมาราธอน ก่อนวิ่ง ยอมรับว่ายังมีอาการเจ็บอยู่ แต่ก็คิดเอาเองว่าคงไม่เป็นไรมาก ก็ทายาตลอด คงเอาอยู่
พอวิ่งเสร็จ เรารู้ทันทีเลยค่ะว่าคงไม่ธรรมดา เพราะมันปวดระบมไปหมด พอถึงบ้าน เราแช่เท้าในน้ำอุ่น ทายา ดูแลตัวเองแบบนี้มาจนสองอาทิตย์ก็ไม่หาย เราเลยตัดสินใจไปหาหมอค่ะ ถูกหมอดุว่าไม่พร้อมแล้วยังจะไปวิ่งอีก หมอให้ยามาทานค่ะ อาการดีขึ้น แต่ก็ยังรู้สึกเจ็บอยู่ วันนี้เราเลยกลับไปหาหมออีกครั้ง หมอให้ฉีดยา บอกเป็นวิธีลัด จะช่วยเราหายเร็วขึ้น เพราะเราไม่ชอบทานยา เราก็พยายามถามวิธีปฏิบัติตัวนะคะ ถามว่า เรานวดยาได้ไหม หมอบอกห้ามก่อน และบอกให้เราไม่ควรเดินมาก หมอบอกว่าปกติอาการแบบนี้น่าจะหายได้เองภายในหกสัปดาห์ แต่เราเป็นมาจะสองเดือนแล้วยังไม่หาย บอกตรงๆกลัวเหมือนกันค่ะ ว่าจะยังไง
อยากได้คำแนะนำจากเพื่อนๆเกี่ยวกับวิธีการดูแลตัวเอง เราอยากหายแล้วจริงๆ
และคำถามที่เรากังวลมาก เราจะกลับไปวิ่งได้อีกไหมคะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ
กล้ามเนื้ออักเสบ อยากหายไวๆ ทำไงดีคะ
จนช่วงปลายเดือนมกราคม 2560 เราไปวิ่งมินิมาราธอน ก่อนวิ่ง ยอมรับว่ายังมีอาการเจ็บอยู่ แต่ก็คิดเอาเองว่าคงไม่เป็นไรมาก ก็ทายาตลอด คงเอาอยู่
พอวิ่งเสร็จ เรารู้ทันทีเลยค่ะว่าคงไม่ธรรมดา เพราะมันปวดระบมไปหมด พอถึงบ้าน เราแช่เท้าในน้ำอุ่น ทายา ดูแลตัวเองแบบนี้มาจนสองอาทิตย์ก็ไม่หาย เราเลยตัดสินใจไปหาหมอค่ะ ถูกหมอดุว่าไม่พร้อมแล้วยังจะไปวิ่งอีก หมอให้ยามาทานค่ะ อาการดีขึ้น แต่ก็ยังรู้สึกเจ็บอยู่ วันนี้เราเลยกลับไปหาหมออีกครั้ง หมอให้ฉีดยา บอกเป็นวิธีลัด จะช่วยเราหายเร็วขึ้น เพราะเราไม่ชอบทานยา เราก็พยายามถามวิธีปฏิบัติตัวนะคะ ถามว่า เรานวดยาได้ไหม หมอบอกห้ามก่อน และบอกให้เราไม่ควรเดินมาก หมอบอกว่าปกติอาการแบบนี้น่าจะหายได้เองภายในหกสัปดาห์ แต่เราเป็นมาจะสองเดือนแล้วยังไม่หาย บอกตรงๆกลัวเหมือนกันค่ะ ว่าจะยังไง
อยากได้คำแนะนำจากเพื่อนๆเกี่ยวกับวิธีการดูแลตัวเอง เราอยากหายแล้วจริงๆ
และคำถามที่เรากังวลมาก เราจะกลับไปวิ่งได้อีกไหมคะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ