หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนนอนกรน หนักมาก บอกเค้ายังไงดีครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
รูมเมท ผมนอนกรนหนักมากเนื่องจากเค้าอ้วน ผมบอกวิธีเเก้ไขให้เค้า โดยให้นอนกอดหมอนข้างเพื่อนอนตะเเครงแต่เค้าก็ไม่ทำ บอกว่าคนนอนอยู่มันควบคุมไม่ได้ เค้านอนหลับ แต่เรานอนไม่ได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ว่าด้วยเรื่องหมอนข้าง
เราเป็นคนชอบนอนตะแคง นอนหงายมักจะนอนไม่ค่อยหลับ ต้องตะแคงขวาหรือซ้ายก็ได้ จะหลับได้ง่ายกว่านอนหงาย นอนหงายได้ไม่นาน แป๊บๆก็ตื่น ไม่รู้ว่าเป็นอะไร การนอนตะแคงช่วยให้ไม่กรนด้วย ใครนอนกรนลองนอนตะแคงดู ช่
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อยากรู้ว่า เวลานอนกับคนที่นอนกรนเสียงดังมาก ๆ เรามีวิธีจัดการตัวเองอย่างไร ?
คือเราเช่าหอพักอยู่กับรูมเมท แต่ไม่เคยรู้มาก่อนเลยว่าเขาจะนอนกรนเสียงดังขนาดนี้ ดังแบบที่ว่า นอนไม่ได้เลยทั้งคืน ถ้าจะนอนได้ต้องชิงหลับก่อน แต่ก็ตื่นมากลางดึกเพราะเสียงมันดังม๊ากกก ครั้งนึงเคยนอนหลับไ
สมาชิกหมายเลข 5936584
ผมควรทำไงดีครับ รูมเมทของผมนอนกรน เสียงดังเหมือนโรงสีข้าว ผมนอนไม่หลับเลย
สมาชิกหมายเลข 935594
เรานอนกรน แล้วต้องอยู่ร่วมห้องกับรูมเมท ขอวิธีและคำแนะนำหน่อยค่ะ
คือเราเป็นคนนอนกรนอ่ะค่ะยิ่งตอนที่ทำงานมาเหนื่อยยิ่งกรนดังอันนี้เราก็ไม่ทราบตัวเราหรอกค่ะแต่พี่เราบอก ซึ่งเรากำลังจะขึ้นปี1ทางมหาวิทยาลัยเขาบังคับว่าปี1จะต้องอยู่หอในเท่านั้นซึ่งหอในกำหนดห้องละ4ค
สมาชิกหมายเลข 6570741
เลิกกับแฟนเหมือนจะสวยแต่
สวัสดีครับ ผมเลิกกับแฟนมาได้3วันแล้วหลังจากโพสนี้เราคบกันมา7เดือนได้เลิกกันเพราะหลายๆอย่างเราเข้ากันไม่ได้เขาอยากได้ผู้ชายอีกแบบแต่ผมเป็นอีกแบบเราจบกันค่อนข้างดีเรากอดกันร้องไห้ก่อนมี่ผมจะเดินออกมา แต
สมาชิกหมายเลข 8126458
ผมนอนกรนเสียงดัง ภรรยาไม่ยอมให้นอนในห้องด้วย ทำไงดีครับ ??
คือ...ว่า...ผมเป็นคนอ้วนครับ สูง 185 ซม. น้ำหนัก 101 กิโล ผมนอนกรนเสียงดัง ภรรยาไม่ยอมให้นอนในห้องด้วย เลยต้องแยกไปนอนอีกห้องครับ และตอนนี้ ภรรยาผมท้องได้ 33 สัปดาห์แล้ว เธอมักจะบ่นว่า รำคาญ และนอนไม่
De Doung
เพื่อนนอนกรนเหมือนอยู่ในสนามแข่งรถ มีวิธีจัดการกับมันยังไงดีคะ
คือ เราอยู่หอกับเพื่อนสนิท1คน เพื่อนคนนี้จะตัวอ้วนๆใหญ่ๆหน่อย555 คือนอนด้วยกันแล้วเราต้องตื่นกลางดึกทุกวันเลยค่ะ ตื่นเพราะเสียงกรนมันเนี่ยแล่ะค่ะ วิธีจัดการคือ ผลักหน้ามันก็แล้ว ถีบหมอนข้างดันตัวมั
สมาชิกหมายเลข 763149
ขึ้นรถโดยสารระยะไกลแล้วนอนกรน
ขอเปิดเรื่องด้วยการที่ว่าตัวเองนอนกรน เป็นคนอ้วนครับ ทุกปีจะนั่งรถโดยสารกลับภาคใต้ ใช้เวลา 14ชั่วโมง ไอเราก็จะบังคับตัวเองไม่ให้หลับก็ไม่ได้ รถออกจากสถานี ก็เกือบ6โมงเย็น เราจะฝืนไม่ให้หลับจนถึงเช้
สมาชิกหมายเลข 8586481
รำคาญเสียงกรนของรูมเมท
ตามหัวข้อเลย เมทเปนคนตัวอ้วนมาก รำคาญมากเวลานอน กรนเสียงดัง ควรทำยังไงดี เราเคยโมโหแกล้งละเมอทุบเทียงให้มันตื่นด้วย5555 ขอความเห็นหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 4773434
ทำความรู้จัก “ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นในเด็ก”
ที่มา :- https://mgronline.com/qol/detail/9680000005350 อาจารย์ แพทย์หญิงอัญชนา ทองแย้ม คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น คือ&nbs
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนนอนกรน หนักมาก บอกเค้ายังไงดีครับ