ลดน้ำหนักยังไงดี? แล้วแถวราชเทวีมีฟิตเนสที่ไหนบ้าง?

สวัสดีคะ เราจะมาปรึกษาเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
คือเราอยู่ ม.5 เราสูง174 หนัก100  คือเราอยากลดน้ำหนัก ใครช่วยแนะนำอะไรได้บ้างมั้ยคะว่าควรทำยังไง  
แล้วก็อยากรู้ว่าแถวๆราชเทวี พญาไท อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ มีฟิตเนสตรงไหนบ้าง หรือที่ออกกำลังกาย
รบกวนด้วยคะ 🙏🏻😆😬😁