ห้องครัวร้อนจับใจ ใครพอมีวิธีดีดีให้เย็นลงได้บ้าง

อุณหภูมิขึ้นไปถึง สี่สิบกว่า องศาเซลเซียส
สงสารคนทำครัวมาก(ผบ)
อยากให้มีอุณหภูมิเหลือไม่เกิน 30
จะติดแอร์ ก็ไม่รู้ filter จะสู้ไอน้ำมันไหวมั๊ย
ท่านใดมีวิธีเจ๋งๆบ้าง