5 โมงเย็นเลิกงาน อุณหภูมิในกรุงเทพฯ ยังค้างอยู่ที่ 36 - 37 องศาอยู่เลย
ออกไปวิ่ง 5 km. ที่ pace ปกติของเรา เหมือนช่วงมกรา กุมภาฯ
แต่ทำไมรู้สึกว่ามันเหนื่อยกว่าเดิม ออกอาการล้ากว่าเดิม
คิดว่าอากาศร้อนๆ แบบนี้มีผลกับการวิ่งมากน้อยแค่ไหนครับ