ปวดประจำเดือนมากช่วยด้วยยย

สวัสดีค่ะ ทุกคน ตามหัวข้อเลยนะคะ คือจะปวดประจำเดือนมากเวลามีประจำเดือน ถ้าไม่ได้กินยาหรือฉีดยาก็จะไม่หาย เป็นมาปีะมาณ1ปีแล้วค่ะ จขกท อายุ15ปีค่ะ ปวดจนมือเท้าเย็น หน้าซีด อาเจียนทุกครั้งตอนประจำเดือนมาตอนแรก แต่ประจำเดือนจะมาน้อยมากเลยนะคะ ประมาณว่ามา1/4ของผ้าอานามัย
แต่มานานประมาณ1สัปดาห์ค่ะ จขกท ไม่ได้กินยาคุมกำเนิดแต่อย่างใด ซึ่งไปหาคุณหมอแล้ว ไปซาวด์ท้องดูแล้ว ก็ไม่พบอะไร หมอบอกว่าฮอโมนเปลี่ยน
แต่เปลี่ยนมาเป็นปีเลยเหรอคะ ปวดทีไรหน้ามืดจะเป็นลมทุกที ใครมีประสบการณ์หรือรู้สาเหตุช่วยบอกทีนะคะ ว่าต้องทำยังไง คือก็ไม่อยากกินยาตลอดทั้งชีวิตการเป็นประจำเดือนนะค่ะ ขอบคุณนะคะ